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怎樣在玩手機的情況下保護視力

科技更新时间:2025-01-15 10:49:40

随着科技的進步，人們生活水平的提高，手機已經成了人手一部的必備溝通和娛樂工具，出門可以不帶現金，一部手機就能應對各種支付場景，正所謂：

一機在手，天下我有。

機不在手，魂都沒有！

人們花在手機上的時間越多，眼睛長時間直視手機屏幕，難免會對眼睛視力造成傷害，尤其是已經近視、弱視的群體，傷害更大！

那麼怎麼避免或者減少手機對眼睛視力的傷害呢？小編從兩個方面來闡述。
一、怎麼挑選手機保護眼睛視力？
1，盡量選擇LCD屏幕材質的手機，不要選OLED或者AMOLED材質屏幕的手機。

有人科普過OLED和AMOLED材質屏幕手機的屏閃問題，我就不再過多解釋，如下圖。

手機屏幕屏閃

這個屏閃問題就連價值上萬的iPhone 13Promax都不能幸免，不信可以試試。

當然，也有些人的眼睛不敏感，感知不到，但是大多數人都能感覺到。

2，怎麼知道手機是哪種材質的屏幕？

打開手機→通用→設置→關于本機→手機型号→長按複制，然後粘貼到百度是什麼材質屏幕搜索即可知道。例如：小編的手機是iPhone11，是LCD材質屏幕，如下圖。

二、怎麼使用手機保護眼睛視力？
1，盡量不要長時間、不間斷的玩手機。

有人說了，你這不是P話，用你教我做事？

好，那我們來看下面。

2，如果要玩，請盡量不要晚上玩。

有人又說了，你這不還是P話，我就晚上有時間玩手機。其實，有時候越是簡單的道理，反而能做到卻很困難。好，接着往下看。

3，晚上玩手機盡量開着燈玩，不要觸發低亮度屏閃傷眼。

你又說了，我就喜歡晚上關燈玩手機，還喜歡關燈後躺在床上玩，而且一玩就停不下來，一玩就大半夜，那我們再接着往下看。

4，夜晚關燈玩手機，就要選擇LCD屏幕的手機。

切記！切記！曾經小編用OLED屏幕手機，晚上關燈後躺在床上玩手機，幾天下來眼睛酸痛、腫脹，嚴重的時候會流眼淚，非常難受。

小編「愛手機勝過愛女人」，歡迎關注小編，一起探讨手機使用問題！
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