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選擇左邊發球區,在距離前發球線50cm左右靠近中線站好。
兩腳交叉,右腳在前,腳尖大緻與中線平行。
左腳在後,與中線成一定的角度。
反手握拍,小臂擡起,球拍斜向下,保持拍頭低于自己手腕,左手拿球,用拇指、食指、中指拿住兩三根羽毛,保持球不超過腰的高度,球頭斜向下朝着自己。
身體略向前傾,身體重心放在前腳。
小臂帶動手腕朝前橫切推送,大拇指輕輕向前彈。
拍擺動的幅度要很小。
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