要是在以前，看到谷維素三個字，會不由得在腦中浮現個問号，不知道這究竟是啥東西？但随着用的人多了，對谷維素也就有所了解。

最初，對谷維素的認識，隻是知道它能幫助改善失眠，有失眠問題的人，也就會對谷維素産生興趣，但其實谷維素的作用，遠不止改善失眠，還會有其它的作用。

輔助降血脂

在很多的研究中，發現谷維素可以幫助排出體内的膽固醇，降低血液中的膽固醇含量，而血脂高的人，就怕血液中的壞膽固醇含量高。

既然谷維素可促進膽固醇的排出，也就會有益于調節血脂，但也必須說明，它隻能是作為輔助，不能當做藥物服用，不可貿然停用降脂藥，而且，還要在醫生指導下服用谷維素輔助降血脂。

改善更年期綜合征

進入更年期中的女性，體内的雌激素分泌量會明顯地降低，而雌激素是可以幫助穩定植物神經的，當雌激素水平逐漸降低後，植物神經就容易發生紊亂。

在此情況下，女性會出現較為嚴重的更年期不适感，明顯的表現就會有失眠、潮熱、偏頭痛等問題，這些表現都會讓女性的更年期更加難熬。

如果想要緩解不适，可以服用一些谷維素，它有營養神經，穩定植物神經的作用，也就可以改善更年期不适，或許能讓更年期好過一點。

緩解口腔潰瘍

必須要強調一點，就是想要用谷維素來緩解口腔潰瘍，需要在服用谷維素的同時，再服用維生素B，兩者結合起來，會更加有利緩解口腔潰瘍。

引起口腔潰瘍的原因有很多，其中一個原因，就是神經功能失調可引發口腔潰瘍，而谷維素對神經有調節、養護的作用，對于神經失調引起的口腔潰瘍，也就會有所改善。

在配合維生素B的作用，或許可以讓潰瘍的創面更好的被修複，且對預防口腔潰瘍，也會有一定的益處。

幫助治療心髒神經官能症

此種問題其實并不少見，主要表現就是心跳異常，還會有胸悶氣短的現象，很多人會懷疑是心髒病，但經過心電圖檢查，可以檢查出與心髒神經官能症會有較大的關系。

而心髒神經官能症的發生，與交感神經過于興奮會有很大關系，導緻心髒異常的跳動，一般來說，服用谷維素可以改善問題，幫助治療心髒神經官能症。

第一，藥不對症，問題不能得以解決。

谷維素大多用來調節和保護神經，所以對于一些神經引起的疾病，會有輔助治療和改善的作用，但有些人會過度誇大它的作用，也就可能會導緻藥不對症。

就比如說失眠這個問題，神經系統出現的問題，所引發的失眠，用谷維素能幫助改善問題，卻不代表所有的失眠都可以幫助改善，且對于重度的失眠者，效果并不明顯。

如果不想問題變得越來越嚴重，失眠人群需要搞清楚原因，再去服用谷維素，或者在服用谷維素7天以後，沒有效果就及時停止。

第二，注意副作用。

谷維素相對比較安全，很少會産生副作用，但長期大量服用，以及每個人的身體情況不同，也就可能在服用期間，出現副作用。

可能會産生的副作用就會有輕度的腸胃不适，還有就會是皮膚症狀，比如皮膚出現紅疹或瘙癢的現象，還有人會出現疲累、乳房脹痛的問題，一旦出現，就要及時看醫生，并停止用藥。

第三，不可随意更改服用量。

中國的很大一部分人，都會存在濫用藥的情況，不論是針對什麼疾病，在服用藥物期間，總是不能做到聽醫生的話，會自以為是的去服藥。

特别是對于一些在用藥後，效果不太明顯的人，因不懂得藥理，就會錯誤地以為藥量不夠，或者說多服用，效果就會越好，但此種想法是不對的。

根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》中的建議，成年人每日服用的谷維素量，應該在30-100毫克比較合理，當然，對于存在某些疾病的人群，攝入量也是可以因需調整，最好是在醫生指導下進行更改，不建議擅自調整。

谷維素是能幫助改善和解決一些問題，但并不是萬能的，且在改善問題時，大多也隻是作為輔助，要正确地理解它的作用，不能過于神化，若是不能理性的去服用，反而容易給人體增添負擔，就會不利于健康，希望以上說的幾點，能夠得到大家的關注，如此，才能更加正确的去服用藥物。

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