早餐出去買了，花錢還不衛生，一頓健康的早餐很有必要，尤其對上學的孩子來說，一頓健康的早餐，可以讓孩子整個早晨充滿活力，今天分享一道操作簡單、營養豐富的早餐。
昨天又買了二十斤白蘿蔔，隔兩三天就吃一次，蘿蔔絲打入2個雞蛋，放在鍋裡煎一煎，5分鐘就能出鍋，色澤金黃，香噴噴的，外酥裡嫩，愛挑食的孩子也能吃上3個，沒想到素菜也能這麼好吃。
白蘿蔔可以提高人體的免疫力，韭菜含大量維生素和粗纖維，能增進胃腸蠕動，治療便秘，兩者搭配，非常适合生活不規律的人。
食材清單：
主料：白蘿蔔、韭菜
配料：雞蛋、粉絲
調味：
1、準備新鮮的白蘿蔔1根，粉絲1把，韭菜适量，粉絲提前用溫水泡軟。
2、白蘿蔔清洗幹淨，帶着皮就可以，處理成細絲，加入1勺鹽，抓拌均勻，放在一邊，腌制10分鐘，這樣可以逼出裡面的水分，去除辛辣味。
3、韭菜摘好洗淨，控幹水分後，切成半厘米的段，如果根部比較老，記得去掉1厘米，這樣吃着更鮮嫩。
4、找一塊幹淨的濾布，放入蘿蔔絲，擠出多餘的水分後，放在案闆上，剁上幾刀。
5、碗中加入蘿蔔絲，粉絲和韭菜，再打入1個雞蛋，加入适量鹽和十三香，攪拌均勻，因為蘿蔔已經腌制過，鹽可以不加或者少加。
6、攪拌均勻後，加入面粉，目的是為了成型，少量多次，邊倒邊攪拌。
7、面粉的多少根據蘿蔔絲的量決定，能把蘿蔔絲粘住即可。
8、用電餅铛或者不粘鍋，預熱一會，舀入菜糊，平攤均勻，為了更美觀，記得整理成圓形，開中小火，上下盤加熱，先烙2分鐘定型。
9、等待2分鐘後，翻另外一面，香味已經飄出來了，中間多翻動幾次，色澤金黃，均勻上色即可出鍋。
10、蘿蔔早餐餅就做好了，外酥裡嫩，非常美味，蘿蔔中所含的熱量較少，容易産生飽腹感，有助于減肥。
原創圖文，禁止抄襲，我是食味菜譜，熱愛美食，每日更新家常菜和面食的做法，關注我每天學習做菜，總會給你驚喜。
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
