胸鎖乳突肌的拉伸圖解-tft每日頭條

胸鎖乳突肌的拉伸圖解

生活更新时间:2024-12-27 05:08:19

胸鎖乳突肌的拉伸圖解（一條肌肉學一天）1

起點：胸骨柄前面和鎖骨内1/3上緣

止點：颞骨乳突和上項線上1/3

胸鎖乳突肌的拉伸圖解（一條肌肉學一天）2

主要作用：下固定時，一側收縮，使頭頸向同側屈，并轉向對側；兩側收縮，肌肉合力作用線在寰枕關節額狀軸的後面使頭伸。

支配神經：副神經及頸2-3神經前支

胸鎖乳突肌的拉伸圖解（一條肌肉學一天）3

定義：胸鎖乳突肌是頸部淺群的肌肉，位于頸部的兩側，大部分被頸闊肌覆蓋。在體表，可以看到其輪廓，它起自胸骨柄前面和鎖骨的胸骨端，斜向後上方，止于颞骨的乳突，胸鎖乳突肌是根據其起止位置來命名的。胸鎖乳突肌的作用是：一側收縮使頭向同側傾斜，面轉向對側，并向上仰，兩側胸鎖乳突肌同時收縮可使頭後仰。副神經支配胸鎖乳突肌。

疼痛特點：胸鎖乳突肌疼痛不會引起其本身的任何症狀！胸鎖乳突肌有兩個起點：胸骨頭和鎖骨頭。1.胸骨頭出現問題：會引起胸骨上部、枕骨嵴、頭頂、同側頰部、眶上嵴、眼眶深處甚至咽部和舌根區疼痛，少數患者出現的同側眼睛流淚、結膜充血、眼睑下垂和視力模糊症狀，也是由胸鎖乳突肌引起的。

胸鎖乳突肌的拉伸圖解（一條肌肉學一天）4

2.鎖骨頭出現問題：會引起同側前額、耳内深層和耳後的疼痛，大部分患者還會出現姿勢性頭暈或失衡的症狀，還有人會出現暈車、暈船、惡心反胃等感覺。

胸鎖乳突肌的拉伸圖解（一條肌肉學一天）5

力量鍛煉

自我拉伸

疼痛觸發點

定位1：遍及胸鎖乳突肌鎖骨頭全長。

牽扯痛：前額、外耳道、耳後局部。

胸鎖乳突肌的拉伸圖解（一條肌肉學一天）6

定位2：胸鎖乳突肌胸骨頭全長。

牽扯痛：面部疼痛，胸骨柄、咽喉部、眼眶周圍，此種疼痛容易誤診為三叉神經痛。

胸鎖乳突肌的拉伸圖解（一條肌肉學一天）7

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