大棗的吃法大全?紅棗煮蛋--補血養顔:将紅棗加桂圓煮紅糖水,待棗和桂圓綿軟時打個雞蛋,繼續用小火煮至蛋熟即可服用紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效,用此水煮雞蛋既滋補又養顔,今天小編就來聊一聊關于大棗的吃法大全?接下來我們就一起去研究一下吧!
紅棗煮蛋--補血養顔:将紅棗加桂圓煮紅糖水,待棗和桂圓綿軟時打個雞蛋,繼續用小火煮至蛋熟即可服用。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效,用此水煮雞蛋既滋補又養顔。
紅棗泡水--養肝排毒:用紅棗泡水喝,能夠養肝排毒。需要注意的是,最好将紅棗掰開再用水沖泡。另外,新鮮的紅棗不宜沖泡或者煎煮,因為鮮棗維生素C含量非常高,用熱水煮或泡會破壞維生素C。
紅棗泡茶--補氣護嗓:将紅棗炒黑後泡茶喝,可治療胃寒、胃痛,若加入桂圓,就是補血補氣茶了,适合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。若是經常使用嗓子,可以将紅棗泡茶服用,對于護嗓子有很好的作用。
紅棗熬粥--安神助眠:有躁郁不安、心神不甯等症狀的人,可取适量的百合、蓮子、紅棗和小米共煮粥喝,具有安神助眠的作用。
紅棗蒸木耳--駐顔又祛斑:紅棗蒸木耳具有駐顔祛斑的作用。具體方法是:取紅棗10枚,黑木耳15克,冰糖适量。将紅棗用水泡約2小時;黑木耳用水泡發,共放入碗内,加适量水、冰糖,上籠屜蒸約1小時即可食用。
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