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崴腳幾次會習慣性崴腳

生活更新时间:2025-02-04 02:49:49

崴腳是大家都會有的一種情況，可能是踩空或者是走路扭到之類的這些都是會發生的。一般崴腳大家都會覺得是小事，休息幾天就會痊愈。這些都是經常發生的所以大家都不會重視，除非是崴腳之後當時就非常嚴重才會去看醫生好了之後也很少有人會去複查。但是大家忽略了腳踝内部的組織是不是恢複好了，這也是導緻崴腳之後經常出現這種情況這不是巧合！

崴腳幾次會習慣性崴腳（經常崴腳成習慣）1

經常崴腳成習慣？這絕對不是巧合，出現這5種情況要重視！

有一個經常打球的男孩因為一次受傷，他沒有在意。因為運動受傷這種事情經常發生，對于打籃球的男生來說可能是“家常便飯”早就已經習慣了。但是這一次這個男孩腳踝扭到之後他還是沒有在意，休息幾天也就不疼了。但是沒過多久又一次受傷這次非常嚴重，他去醫院檢查時醫生告訴他韌帶損傷嚴重沒有恢複好。要進行手術不然會出現反複崴腳的情況，大家是不是很意外一個崴腳就要手術是不是太嚴重了一點？

出現這五種情況的時候一定要重視

1、長時間走路出現腳踝腫脹

可能大家會說走路走多了這樣的情況不是很正常嗎，但是你也要換個角度想一想如果說走路很短時間那腳沒有感覺到累這樣的情況也不會出現不是嗎？所以有這種情況要及時去看醫生。

崴腳幾次會習慣性崴腳（經常崴腳成習慣）2

2、下樓梯容易扭到

正常情況下下樓梯不是用跑的是不會崴腳的，除非踩空了。但是有些人下樓梯的時候總是會小心翼翼的，生怕崴腳。這是因為感覺腳踝處有點不穩很難控制才會出現這樣的情況這也是和腳踝韌帶有很大關系。

3、無法穿高跟鞋

為什麼有些人穿10公分的高跟鞋都不會累，有些人穿3公分的就穿不了。這跟鞋有關系，但是最大的原因還是因為腳踝受力不均勻出現不敢穿高跟鞋的情況。

崴腳幾次會習慣性崴腳（經常崴腳成習慣）3

4、跑步換方向困難

在做一些運動的時候，方向感不是很好。這裡說的方向感是腳的方向感，出現來回走動的運動比如折返跑或者是乒乓秀羽毛球之類的在移動的時候腳步總是會緩慢很多，總是有點不穩。

5、走路出現腿軟

在走路的時候有時候會出現閃到，或者是突然腿軟一下這種情況。大家普遍認為是缺鈣之類的，但是這種情況如果也是經常發生的話就說明是韌帶出現問題了。

崴腳幾次會習慣性崴腳（經常崴腳成習慣）4

踝關節韌帶受傷大家很難發現，因為不是經常運動的人就覺得沒有受過傷怎麼會出現這種情況。韌帶損傷不是運動也會造成的，隻是說運動造成的概率相對來說比較大。所以有這幾種情況的人也要及時治療避免經常崴腳形成惡性循環讓韌帶損傷更嚴重。

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