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深呼吸提不上來氣怎麼鍛煉呢
深呼吸提不上來氣怎麼鍛煉呢
生活
更新时间:2024-10-01 17:06:40
深呼吸提不上來氣怎麼鍛煉呢?,我來為大家科普一下關于深呼吸提不上來氣怎麼鍛煉呢?以下内容希望對你有幫助!
深呼吸提不上來氣怎麼鍛煉呢
第1次提問 王醫生:本人女,31周歲。157cm,93斤。近幾周總感覺呼吸的氣不夠用,胸口“梗梗”的,類似氣進不了胸口的感覺。總要頻繁需要深呼吸。大概幾分鐘一次,有事請忙注意力不在這上面時還好,一閑下來,幾分鐘要“用力”深呼吸一次,躺着會感覺好很多。無痰無咳嗽,無感冒發燒,無相關既往病史,不抽煙喝酒,不運動。家族相關病史:老爸高血壓,外婆心梗走的,我本人每年會長濕疹。想問王醫生1.是不是我不咋運動鍛煉肺活量太低了還是可能是有啥毛病?2.是否一定要去醫院?去的話挂哪個科? 你好,不知你最近是否有生活壓力或者工作壓力大,或者平時容易性格容易焦慮煩躁?以前有什麼皮膚過敏或者過敏性鼻炎麼?第3次提問 近半年無生活工作壓力,半年前複習考試壓力大。不易焦慮,但性格急躁,不過和老公婚後很恩愛,偶爾急個幾分鐘。無過敏性鼻炎,以前愛出鼻血(四年前做過鼻鏡和血液檢查,結論就是自己愛挖鼻子造成的),近幾年不咋會了,但噴嚏比較多(全家一個樣,打噴嚏五個以内是不可能的。但一個月也沒幾次)。除每年濕疹,偶吃藥起個半天荨麻疹沒發現别的皮膚類毛病。 好的,資料提供的很詳細。建議去呼吸科門診看一下,可以查個FENO,看看有無氣道高反應狀态。根據你的描述,感覺心理因素可能性大一些,但也不嚴重,隻要調整一下工作學習狀态,多放松即可。但在此之前,需要排除一下有無真正軀體性疾病。第5次提問 那王醫生,鐵定和我不運動鍛煉肺活量太小啥的沒關系吧?每天上下班轉公交累死人,還鍛煉個鬼…… 你的症狀和肺活量沒有關系,不過适當鍛煉,有助于身心放松,對于改善症狀有幫助。我有時很煩躁,就會選擇去健身房放松。,
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