在日常生活中,我們經常會聽到喝了草決明,輕松瘦小腹的話。
決明子也叫草決明,在中醫減肥方法中,疏肝利膽是常見的方法之一。其主要理論就是利用決明子一類的中藥清理肝火,通過膽汁消化脂肪。
普通減肥方法往往是隻做表面工夫,腸道蠕動遲緩、宿便堆積,進食各種消脂食物不但沒有減肥功效,更會造成毒素堆積,體内虛熱,越減越肥!因此,選用疏肝利膽的決明子能從根本上清除體内垃圾,還你一個平坦的小腹。
決明子荷葉茶
炒決明子6克、荷葉3克、玫魂花2克,用開水沖泡。可清利濕,調治水氣浮腫。
決明子綠茶
炒決明子、綠茶各5克,用開水沖泡後制成決明子綠茶。不但清熱平肝、潤腸通便,還可明目益睛,調治電腦族電視族的視神經疲勞。
決明子炖茄子
決明子10克,加少許水煎後去渣取汁:去皮茄子塊放入油鍋内翻炒5分鐘,放入決明子藥汁,炖至茄子熟爛,加鹽、雞精即成。可清肝明目、減肥通便。
決明子粥
炒決明子10克、白菊花5克,加少許水煎後去渣取汁,加入米100克、适量水和煎煮汁液,煮成粥後加冰糖調味即成。可通便清肝、降血脂。
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