“結婚多年，我們曾經無話不說，現在我和TA卻變得無法交流和溝通。”

“想和TA聊天時，隻能看TA的心情才能得到‘回複’，這樣讓我也沒有聊天的欲望。”

一直以來，有很多金粉都問過此類問題。一方面曾經相愛的兩個人，卻因為時間的消磨，變得無話可說，很多人都為這種相處模式感到焦慮。另一方面又覺得因為沒話說，造成許多矛盾，從而影響這段感情，感到很郁悶。其實，造成這種情況是多方面，但大緻分為以下幾種情況：

01沒有經曆過穩定的情感發展狀态，而是直接步入婚姻

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這段‌‌感情‌‌可能剛開始的時候并不是從朋友過渡到戀人，再從戀人走向婚姻的“穩定式”發展，而是直接因親朋好友介紹，或者兩人一見鐘情等因素，就直接進入婚姻。所以這樣的感情，缺乏戀人之間的聊天基礎，兩個人可能會沒有太多共同的興趣愛好，也可能會‌‌沒有太多的‌‌生活交集點等。‌‌當一起生活的時間久了，最初的激情退卻後，兩個人之間能說到一起的話題就會變少了，嚴重的還會造成話不投機半句多的窘境。

02激情褪去後，人開始變得懶惰

‌‌随着在一起生活時間的久了，兩個人的關系熱度慢慢從激情變為平淡。再經過柴米油鹽醬醋茶的“折磨”，‌‌相互之間可能都在尋找一種更為舒适的相處狀态。但這種狀态很難尋找，所以有的人就想到一個懶辦法，那就是“沉默”。不再思考對方的話題，也不願再尋找自己的話題。久而久之，兩個人就會變得誰也不願再去努力維護雙方之間的興趣和情感。

03各自的壓力大，狀态不好

現在的們生活節奏快，經濟、生活壓力很大，人心變得浮躁。所以導緻婚姻裡的兩個人，都疲于拼命工作，不管是功成身就的中年人，還是剛入社會的年輕人，都需要付出很多的時間和精力。這個時候，往往會讓人身心疲憊。忙忙碌碌的工作一天，回到家之後，也不是不想吭聲，就是想一個人發呆。當兩個人都想一個人靜靜的時候，大家也都變得無話可說。

04一方或雙方性格使然

如果一方性格比較沉悶，本身話就少，那麼生活中自然也不會有太多的話想跟對方說，如果夫妻都是這種性格，那“效果”就更為明顯了。如果兩方性格又都比較強勢，生活中遇到一點小事，誰都不願意讓步，都等着對方讓步、道歉，結果沒有人願意低頭，時間久了也會造成“冷戰”局面。

05網絡的入侵，帶來精彩的“無聲世界”

随着科技的進步和文化産業的發展，不再讓人局限于電腦跟前，一部小小的手機就能看盡天下事，不管是看新聞、刷微博、玩抖音，導緻很多人疏忽了另一方的感受。或者雙方各玩各的，使得彼此之間的交流變少。而那些迷戀網絡的人，以及那些習慣用網絡社交的人，手機上網占據了他們個人生活的大部分時間。

‌‌所以夫妻之間變得無話可說的原因是多種多樣的，在我們‌‌讨論解決方法之前，每個人需要明确自己的情況，到底是因為哪一種原因導緻的。就拿第一個原因來說，兩個人在沒有深入了解之前，就進入了戀愛關系，甚至步入婚姻。他們可能大概率是出于激情以及情緒沖動。雖然說沒有激情的戀愛，是不完整的，但是如果一段戀愛隻有激情‌‌，而沒有一個好的基礎作為鋪墊的話，‌‌那麼這樣的感情，可能人生的前半段是順暢的，但是随着時間的推移，‌‌随着激情的褪去，‌‌這段關系大概率會出現問題。‌‌所以，當兩個人溝通上遇到了問題，一定是需要積極地去解決的。

01學會認可對方的同時，還要給與情緒上的肯定

要學會認可對方，‌‌不僅僅是認可對方的‌‌優點，還要肯定對方的情緒與感知。比如當對方在工作當中遇到不順心的事情的時候，我們要去疏導對方不良情緒，引導其情緒從激動走向平複的。‌‌而不應該是指責，‌‌或者不接納‌‌，選擇‌‌冷處理方式去對待對方。‌‌你需要的是讓TA感受到‌‌即使在‌‌TA在沒道理的的情況下，TA的情緒依然是可以被接納、被肯定的。那麼時間久了，不管好的壞的，不管任何事情，TA都願意向你傾訴。

02做到彼此開誠布公同時，要交換彼此的态度

誠實是親密關系‌‌的基礎，‌‌坦誠的面對對方，‌‌把自己的秘密和‌‌想法‌‌開誠布公的告訴對方，雖然‌‌有時候會讓你陷入‌‌比較尴尬的‌‌境地，‌‌但是‌‌夫妻兩人之間，‌‌如果‌‌不坦誠的面對對方，那麼可能會造成‌‌情緒的矛盾‌‌越積‌‌越深，越積越大，‌‌最後就真的變得無話可說。‌‌所以說在‌‌溝通之初，就要秉持誠實的原則，要以一個坦誠的姿态，‌‌把自己的想法‌‌與對方進行交流。

03分享彼此的朋友圈，不歪曲獨立精神

很多人都不喜歡把自己的“朋友圈”展示給另一半看，美其名曰每個人都有獨立的精神空間，其實這是一種片面的觀點。所謂獨立的精神空間，并不是你有對方不知道的小圈子或者小秘密，而是自己在精神的一種獨立感、富裕感。與你的愛人‌‌分享自己的朋友圈，帶着TA‌‌融入到你的精神生活中，讓TA在全方位了解你的同時，可以發現你的獨立，你的富裕。讓TA通過這些朋友圈，對你産生更多興趣，自然而然你們也就産生更多的話題。

04培養共同的興趣，認真參與其中

也許開始時，兩個人的興趣愛好會有一些偏差，但通過你的努力，也許會有很大變化。比如，你對對方‌‌的生活感興趣，而‌‌TA又剛好買了‌‌新的‌‌衣服或者‌‌有趣的東西的時候，‌‌你就可以秉持着一種好奇的态度‌‌去‌‌和TA談論，TA所喜歡的衣服樣式、種類、顔色；TA對有趣事物的看法和觀點，如果有可能，認真參與到其中，這樣也許會讓TA和你有說不完的話。

兩個人在一起久了，感情不一定會變淡，但是有的時候兩個人交流就會變少，這不是不愛了，而是一個夫妻之間必須經曆的磨合期。遇到這樣的情況，不用太着急，認真分析後，隻要兩個人朝着一個方向努力，攜手共度“難關”，等待你們的就是更加美好幸福的未來。無話可說未必是不愛，而是率先關上了心門的，一定是錯誤的選擇。願我們的金粉好好的去相處，好好的去愛。

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