分手了怎麼和前任複合?有時候複合不成功，并不是你不愛對方，而是太愛對方，下面我們就來說一說關于分手了怎麼和前任複合?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

分手了怎麼和前任複合

有時候複合不成功，并不是你不愛對方，而是太愛對方。

既然想複合，在還沒有成功之前，是不是應該持續調節自己的心理狀态？你們最 容易出現的狀況，就是情緒反複、負能量頗多、揣測對方意圖。總而言之，大部 分均是由于消極的心态産生的，包括我本人在之前挽回時，也曾犯過這樣的錯。

過去我在挽回時踩過的雷，希望大家不要涉及。所以這篇文章，不講挽回技巧, 重點講挽回的地基一心态。

盤點挽回過程中，那些令你崩潰的瞬間，以及正确的心态是怎樣的。

剛開始認為得知分手的那刻，是最痛苦的，後來才知道這隻是你崩潰的起點。

被分手的時候，難過的可能并不是這個人的離去，而是自己的習慣被打破。你已 經習慣每天和對方聊天、習慣TA和你約會、習慣和TA做情侶之事。突然，TA要 抽離你的生活，這些習慣不存在了，你自然崩潰。

我倒覺得，既然剛被分手時，你很難過，那就盡情放縱自己。把你的負面情緒發 洩完畢，才能回到正常的狀态。當然，我的建議是，把你的悲傷頹廢隐藏起來， 别讓對方知道。

大家都明白一個道理吧，就是死纏爛打必會引起反感。相信我，隻要是真性分 手，前期，TA的心思完全放在怎麼躲你上面，根本想不到你的好。所以，不如把 自己的狀态藏起來，打對方個措手不及。

把負面情緒發洩完，變回正常人。你就要接受分手，暫時别聯系對方。如果對方 沒有主動删除你的聯系方式，你也不要删TA,除非想自己增加挽回難度，或者放 棄挽回。

正确的心态：接受分手。如果忘不掉，就着手挽回。

出現這種情況，一般有兩個可能性。

其一，分手後，對方直接把你拉黑删除；

其二，你不斷糾纏對方，對方為了擺脫而拉黑删除。

如果不幸被拉黑删除了，第一時間一定不是重新加回好友。對方切斷和你的聯 系，說明TA對你的厭惡很深，你們之間的沖突濃度大。TA還沒消化你的負面印象，你又出現在TA面前，無異于火上澆油。

很多咨詢者被删除後，不出三個問題，就要問我：“老師，我現在能加回嗎？" 、“你直接告訴我，要怎麼重新取得聯系吧”。

你已經被删除了，暫時聯系不到對方。你應該利用這段時間，好好想想你為什麼要挽回？是不是為了挽回而挽回？

又或者，你被删除拉黑後，感覺絕望，找朋友們安慰，尋求他們的意見。朋友多半會說，對方不值得你這樣，你可以找到更好的。你或許在當下也會覺得：沒關 系，既然對方不和我聯系了，那TA就不是我的有緣人。隻要我願意等，肯定能等 到那個對的人。（閻王爺：沒想到是我吧）

那些直接問我，怎麼加回聯系方式，或者挽回成功率有多高的咨詢者，可能隻是沉沒成本作怪，帶有偏報複性的心理把對方拉回來而已。内心不覺得需要改變什 麼，也沒有認識到自己的問題。

但我想說，挽回存在失敗的可能，沒有一個咨詢師能夠保證對方能回來。

正确心态：認真思考對方對你的意義，不要把你的感情交給别人判斷。而且，分手後挽回也是改變自己的契機，能夠讓你發現更好的自己。

與其寄希望于，未來出現一個能接受你所有缺點，還會堅定愛你的人，不如，腳 踏實地，在挽回過程中改變自己。要有強大的内心正視自己的缺點，同時，暫時 放下對方，潛心改變。

挽回的核心就是改變。在被隔絕的這段期間，把自己變成那個高價值的人。和對 方複聯時，TA會被重新吸引。

複聯時，大家都會碰到一種情況，即是對方不主動聯系你，或者你給TA發消息， TA回的很慢，甚至不回。對于暫時沒有複合意願的對方而言，回不回消息純粹看 心情，焦慮和緊張隻是你個人的情緒。

當初，我挽回前任的時候，也被他的冷淡折騰的死去活來。可能跟他個人性格有 關，戀愛時為了讨我歡心，給我塑造的是主動熱情的男友形象。但實際上，他的 性格雜糅了被動和傲嬌。

我和他分開後，他沒必要保持虛假的主動，回到最初的性格。

既然TA沒回消息，最簡單的推測就是沒看到消息，那你也可以去找點事做。在那 焦慮、急躁都沒有用，你又不能控制TA的行為，隻能等TA回複。

不要因為對方的一個行為，就貼上你所想的标簽。

挽回過程中，最怕遇到的就是對方接觸異性，可能發展成新歡。

但是，你不能明确對方是否有新歡，隻是疑似新歡的存在，或者草木皆兵，任何 TA接觸的異性，都被看作新歡，那你就要記住一個原則：不要因懷疑就給對方定 罪。

還是給大家舉我的例子。我挽回期間最喜歡幹一件事，就是偷摸摸關注他的動 态，抖音、微博、空間、遊戲記錄等。但凡，能知道他動态的平台，我都會看, 有的還開通會員，删除訪客記錄。

之前一直平安無事，直到有次，我翻看遊戲記錄時，發現他跟某女性角色的賬戶 雙排了一把吃雞。當時我很慌張，因為他隻跟女朋友雙排，其餘都是男性。

我懷疑他可能喜歡别人了，是的，懷疑。我很想打電話，問他是不是有了喜歡的 人，這樣也能給我個痛快。（我很了解他，他從不跟别人暧昧，如果有喜歡的人，會杜絕其餘異性，尤其前女友）換句話說，如果他喜歡了别人，我根本沒 戲。

雖然我腦子一片混沌，但靠着僅存的理智，沒有質問他。後來，我向自己的心理 導師求助，她跟我說：“如果你直接問他，他說沒有，你該如何收場？就因為一 把遊戲嗎？ ”我說不出話，她又跟我說：“那如果，他因為你的懷疑，說氣話承 認自己有喜歡的人，你準備怎麼辦呢？"

于是，我在她的梳理下，恢複了智商。先不說他到底有沒有，我确定的是，隻要 我問了，他對我的印象就能跌到谷底，對我的挽回沒有一點好處。

所以，挽回時，一定要冷靜，不要一出現任何情況，就急于向對方尋求答案。隻 要TA還沒有和你複合的打算，TA的答案永遠都不是你想聽的那個。

正确心态：确認對方有新歡的話，你的心态應該是不卑不亢，拯救你們的感情。 同時，也可以耍點小聰明，讓對方和你統一戰線。

疑似對方有新歡，隻要你沒有确切的證據，都當做沒有。你該怎麼挽回就繼續做，自己一定不能亂。實在感到苦悶，化解不了負面情緒，可以找專業人士幫 助。

先告訴大家一個好消息：如果對方對你忽冷忽熱，說明TA正在猶豫，可能開始重新思考你們的關系。

對方對你熱情的時候，你肯定覺得自己又被愛了，感覺複合就在眼前。但當你去提及感情話題，對方瞬間冷若冰霜。這種落差感，讓你原本積極的心态，頃刻化為烏有。

我猜對方對你冷淡的時候，你應該是如下這種狀态:

你感覺聊天氛圍不錯，試探性說出：“我們和好吧。'‘然後對方表示：“我還沒想 好，暫時不複合了。"或者直接不回複，總之，你都遭到了拒絕。

于是，第二天早晨，你給TA發：“我真的還愛你，你回來吧。"對方還沒起 床，不回。

•中午，你又發：“我們這段時間不是挺好的嗎？我也認識到自己的錯誤，你再 給我一次機會。'‘對方正在吃飯，不回。

•下午，你又發：“你可不可以回我消息，我今天一天都不在狀态，腦子裡都是 你。"可能對方在回家的路上，不回。

•晚上，你輾轉反側，又發：'‘你回個消息的時間都沒有嗎？怎麼這麼狠心，連 個答案都不給我。'‘對方仍然不回。

我知道面對TA的忽冷忽熱，你很難過，但是你這樣也真的很煩人。

正确心态：挽回過程中，推進關系需要把握時機，你覺得時機正好，但對方不一 定這麼認為，所以要觀察對方，看TA有沒有複合的意願。

忽冷忽熱确實折磨人，我理解你的感受，但是你不能被影響。你要時刻保持自己積極的心态，再去接觸對方，如果自身情緒不好的話，最好遠離對方。

你感覺對方不怎麼喜歡聊感情話題，那就不要再深挖，聊點輕松的内容。TA冷淡，你要足夠溫暖。

每天給TA分享有趣的内容，提供快樂，對方閑暇之餘看到這些正面的消息，可能 不會立馬給你反饋，但肯定對你不再反感。

不小心說的太多，歸根結底一句話：隻要心态夠好，挽回真的不難。

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