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這類人非常溫和細膩，有同情心，能理解他人，在生活中總是喜歡照顧别人。對關護型人格來說，陪伴家人和伴侶是生命中最重要的事情。當有人需要幫助時，他們會盡自己最大的努力，耗費很多精力去幫助他人，即使影響到了自己的生活他們也并不會在意。

他們的内心敏感且豐富，總是在不斷吸收他人和情景的信息，對他人的情緒和狀态有敏銳的捕捉能力，并且善于儲藏信息，記憶力出衆。他們常常能記得多年以前發生的一件事，可能當事人都已經忘記了。

他們有強烈的責任感和使命感，尊重傳統和法律，無論是在工作還是感情中，往往都會從一而終。所以他們的戀愛經曆和工作經曆都會相對比較單一，一旦習慣于一個環境，他們就會投入與這個環境中。他們身上很少出現好勝、占有、獵奇的心态，他們總是比較樂觀，甚至相較于其他人格，有一些理想主義。

他們總是願意相信世界是美好的，内心極度厭惡沖突和矛盾。當他們遇到問題和打擊時，他們也很少抱怨，不擅長反抗，更不會向别人尋求幫助。當産生負面情緒的時候，他們更習慣把原因歸結為自己的問題，“都是我的問題”，“一定是我不夠好”，然後陷入消沉。

他們難以拒絕别人對他們的請求，因而可能讓自己負擔過重。他們耳根子很軟，在滿足他人，和遵守内心秩序之間，他們會先照顧前者。但如果在付出之後，沒有得到回應和肯定，他們的内心其實會感到失落。

他們很少表達自己，甚至經常忽略自己的需求。尤其是在認識新朋友、接觸新事物的時候，他們經常表現地矜持，謹慎，可能會被人誤解成冷漠，但其實是他們認真、誠摯的表現。

他們忠誠、專一、投入，習慣于照顧另一半，但缺點是内心能量不足，不善表達，需要被鼓勵和肯定。

他們對于感情非常投入，但很少表達自己的這種投入和付出。因為他們特别怕給對方壓力，所以他們總是盡量在生活和情緒上去照顧伴侶。但可惜的是，被照顧的一方常常忽視他們的感受，反而還會經常挑剔他們。他們往往在家庭裡承擔一個最重要的角色，但在愛情裡，卻被對方當做“小透明”。

在感情裡，他們最大的問題就是内心力量不足，也就是不夠自信、自強的感覺。當他們在感情裡受到委屈的時候，他們習慣說“沒事”，他們害怕說出自己内心真實的需求和苛責，而是選擇一個人默默消化情緒。

他們非常專一，在他們的認知領域裡，決定了跟一個人在一起，就是想要一直走下去的。他們要麼不開始，一開始就是為了談一段“不分手的戀愛。”所以他們很難離開一段感情，或者接受感情已經結束的事實。

當對方要離開的時候，他們很少會去争取或者作鬧，而是選擇一個人陷入壓抑情緒中，他們會不斷地思考是不是自己做錯了什麼，如果自己再努力一點，或者在哪個時候做出一些改變，就不至于讓感情破裂。

他們的忠誠度在所有人格裡是非常罕見的，即使在伴侶遇到重大困難，或者生重病的時候，他們也可以全心全意不計回報地為對方付出，熱情而無私。他們不僅不會讓他們感到犧牲和拖累，還會讓他們本能地有一種被需要感，因而覺得滿足。

如果他們能在親密關系中時常被肯定、被鼓勵、被贊美，那麼他們的愛情就會順利很多，倆人的關系也會相對穩定、健康、安全。如果他們在親密關系中時常被忽視，被否定，被冷落，那麼他們會把這樣的情緒逐漸積壓在心裡，等到某一天量變引起質變，他們可能就會徹底爆發情緒，然後失望離開。

關護型人格最常見的分手原因：

1、因積壓太久了的負面情緒無法舒展而分手

2、因為伴侶喪失新鮮感變心，而無奈分手

其實本質上來看，都是因為長期被伴侶忽視和否定，在情感中得不到有效回應而失望分手。

關護型人格在愛情裡是被動的，沒有掌控感的。不僅很少表達自己的情感需求，甚至不太能發現自己的情感需求。他們總是認為，過多的表達容易給對方壓力，他們總是害怕對方有情緒，因而敬小慎微地壓抑自己的情緒。

即使他們知道什麼是更好的溝通方式，他們也不敢付諸于實踐。他們更習慣在自己的舒适區裡做自己認為該做的事。

因為他們本能地覺得為另一半付出，是自己的一種職責。但是其實他們的潛意識是希望對方能看到自己的付出，并且給自己積極的回應。其實他們非常好哄，隻要言語上的肯定就足夠讓他們感到滿足。

但由于他們溫柔的性格和持續不斷的付出，會逐漸麻痹伴侶，長期以往，反而會造成一種他們過于縱容另一半的感覺。所以他們總是找一些需要他們的人做伴侶，而這些人往往會比較自我，過于注重自己。

由于關護型人格較高的情緒價值，所以一般都會與伴侶相處很長時間才逐漸暴露問題。在一次次矛盾和沖突之後，他們不斷自我否定又得不到一個好的改善，他們隻能帶有一些遺憾，受傷離開。他們的伴侶往往沒有他們這般敏感，在他們離開的時候，時常誤解為他們自己想走，而事實上，他們是無奈失望地離開。他們決定分手的時候，即使有情緒，也不會發生太激烈的争吵，他們往往都是回避情緒，然後走的時候，連關門聲都是輕輕的。

他們在分手後的一段時間内，往往依然還是沒有走出情緒。但他們會克制自己的行為，不太可能再回頭去找對方，他們往往會靜靜地自我療愈。

而他們的伴侶，大多都會在真正失去了他們之後，感到不适應，于是懊悔當初沒有多給一些關心和關注。

挽回這類人的核心就是：給予理解，給予肯定，保護一下他們脆弱的小心靈。

在跟關護者分手之後短時間内，是比較好挽回的。其實畢竟這類人并不願意接觸新鮮的事物和人，所以往往不會太快有新歡。

但是如果挽回不及時，對方有了新歡，破新歡這個步驟還是會經曆更多的困難的。

在分手後，關護型人格雖然從行為上跟你斷開了關系，但從心理上還需要一個适應期。并且因為他們在感情裡過于專一和專注，這段感情卻沒有得到好的結局，他們的心裡是抱有遺憾的。

這時候如果你去找他複合，如果沒有犯什麼原則性錯誤，那你隻要夠真誠，就有50%的成功率。50%的成功率是因為關護型本身對于愛情還有一份執念，還有50%的失敗概率是因為你很可能在挽回對方的過程中，不注意細節，而讓對方又一次感到失望，然後加深了他準備離開的決心。

這裡可以給你一些，針對挽回關護者的建議。

這類人格在分手後往往不會跟對方老死不相往來，如果他拒絕跟你溝通，你就可以有針對性的對他進行“細節化”的自我描述，來打破你們分手的尴尬。

自我描述第一步，合理化自己的錯誤，比如之前相處的時候，你總是會挑對方的刺，不耐煩對方對你的付出。這時候你就可以跟對方解釋，其實你并不是不滿意他。而是因為你的原生家庭和從小的成長經曆，導緻了你習慣性地對他人有防備，說話帶刺，總是批判式溝通。你知道這是不對的，所以你正在逐漸改變這個習慣。

自我描述第二步，肯定、贊美對方之前在感情中的付出，不能隻是一句簡單的謝謝，或者道歉。而是需要有“細節化”的描述。

比如“我記得有一天晚上我加班到淩晨回家，你迷迷糊糊起來給我做了一碗面，那時候我就特别想哭，就決定這輩子都要好好對你，我很後悔當時沒有把這些話說出口。”

比如“某一天晚上，有異性給我打電話，我其實很怕你質問我，但你裝作若無其事，還繼續跟我開心地聊天，當時我就覺得特别安全，放松，這些好我都記得。”

這樣的描述對他來說是很有力量的，因為關護型人格就是在一件件小事中，逐漸失望和心涼的。那麼你就從這一件件小事中去表達自己的感激和理解。他就會有一種釋然的感覺，“原來你都看到了，原來這些好你都記得。”

自我描述第三步“補償型”自我定位，如果在第二步的時候對方的觸動不大，或者觸動很大仍然抗拒你，你就可以進行“補償型自我描述”，首先定義自己的身份，告訴他“雖然我很不舍，但是我尊重你的決定，既然分手了，我希望我們還能是朋友。”

然後給出一個補償措施“我之前說了一些過分的話，做了些不好的事傷了你的心，我很内疚，希望你給我一個補救的機會，你有什麼需要我的地方，都可以跟我說。這樣我心理也會好過點。”

這時候對方大概率不會再拒絕你、拉黑你、為難你，但是可能會跟你說，過去的我都放下了，以後少聯系吧。别難受，很正常，無論他說什麼都答應下來。第一步隻要保持一個溝通渠道即可。

根據關護型人格喜歡幫助别人，且喜歡享受一種被需要感。所以在你們建立了有效聯系之後，你可以向他尋求幫助，對方大概率是不會拒絕的。主要有以下幾種方式開啟話題：

1、向對方詢問一些他擅長的專業問題，并且在得到解答後表示感謝，适當贊美。

2、在脆弱、生病的時候尋求幫助，這一點可能在倆人關系還沒有特别密切時，要謹慎使用，盡量不要太直接太刻意的說“我生病了，你能來照顧我嗎？”對方馬上就會有防備心理，可能會猶豫。

換一種表達方式，或者通過間接發朋友圈的方式，表達自己最近受情緒困擾，失眠睡不好，或者是一直高燒不退。但是不能完全暴露需求感，可以以“一個人太難了”結尾。如果這時候對方來關心你，就可以逐漸引導他關注你，甚至來照顧你。從而尋找機會跟對方見面溝通。

當然，這個時機很重要，最好是真實的“需求”，即使你不說太多，他也能很敏銳地察覺到你的失常，從而産生同情心，給予你關愛。如果是男挽女，一定要放下面子，多“示弱”，對方就會被激發起母性光環。

3、适當利用家人和朋友，為自己打掩護。比如告訴對方“我爸媽叫我們一起吃飯，我還沒跟他們說我們分手了，怕他們受不了，你能陪我去吃一頓飯嘛，隻是吃個飯。”

一般關護型都非常傳統，顧家。于是當你搬出父母的時候，關護型會為了照顧别人的情緒，不讓長輩失望而妥協。但是這招不能多用！建議在挽回階段能不用就不用。

挽回關護型人格其實最難的地方不是在于剛分手時的破冰，而在于複聯一段時間後，他們可能會猶豫和顧慮。因為他們内心也許想複合，但又害怕之前的壓抑的感覺再次打擊到自己。所以在挽回他們的最後一步，就是需要解決分手時的問題。

最好能引導他把之前的負面情緒一次性發洩出來，如果他不願發洩，你就用行動和細節讓他感受到你的轉變。比如及時給對方一些回應，主動贊美對方，肯定對方的價值。

關護型人格在感情裡的付出，往往會受到争議。身邊的人甚至會為了他們的幸福而适當對他們進行打壓“你不能再縱容了”“都是你慣出來的。”“你太自卑了。”等等。

在這樣的情緒壓力下，你更加要肯定對方的價值，告訴他，他這樣很好，是你之前做的不到位，我希望你更勇敢地告訴我，你希望我怎麼樣做，你喜歡什麼樣的相處，這樣我能更了解你，更加感受到你。其實關護型人格真的很難拒絕别人，所以挽回這類人你不用太多的技巧和套路。真誠的表達 贊美 示弱，讓對方感受到，你需要他，你深愛他，他就會繼續回到你身邊，為你默默付出。

對待關護型人格的伴侶最好的方式，1、看到他的付出，2、把你看到的表達出來。​​​​

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