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吃什麼可以養肝護肝

生活 更新时间:2024-07-23 18:19:26

吃什麼可以養肝護肝?草莓對于肝火旺盛的人來說,草莓既能養肝,又是去肝火的高手從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火,我來為大家科普一下關于吃什麼可以養肝護肝?下面希望有你要的答案,我們一起來看看吧!

吃什麼可以養肝護肝(養肝護肝可以吃哪些食物)1

吃什麼可以養肝護肝

草莓

對于肝火旺盛的人來說,草莓既能養肝,又是去肝火的高手。從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。

此外草莓是典型的漿果,維生素C的含量豐富,有助于人體吸收鐵質,使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的産生數量,以保持腦細胞的活躍,幫助提神醒腦。

柑橘

富含vc,有助肝髒解毒但不可多食,多食易上火,空腹食用傷胃。

梨的營養豐富,能保護肝髒,幫助消化,所以也常作為肝炎和肝硬化的輔助治療。

含一種黃素甙,為幹擾素誘導物,同時,中醫認為李清熱生津瀉肝利水,有養肝護肝之功。

西紅柿

富含vc、番茄紅素。肝功不正常者可常吃西紅柿鴨蛋湯,有滋陰功效,可作為肝炎患者的日常膳食。

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