每個人都想擁有細嫩的肌膚，可是，粗大的毛孔卻成了最大的克星。網上有人說，冷熱水交替洗臉可以收縮毛孔，這到底是不是真的呢？

央視财經頻道《是真的嗎》真相小分隊馬上找到了專家，原來……

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北京大學第一醫院皮膚科主任醫師 吳豔：冷熱水交替洗臉可以收縮毛孔這個說法，臨床上沒有科學依據，因此不建議大家這樣去做。從溫度上來說，想要收縮毛孔，也就是讓毛孔周邊的膠原收縮，至少要達到65攝氏度到85攝氏度以上，不是平常洗臉的溫度能達到的，毛孔主要依靠膠原支撐，如果不能達到這個溫度，對于膠原沒有什麼作用，所以起不到收縮毛孔的效果。

而且，這種說法不但不對，還有可能傷害皮膚。

中國醫學科學院整形外科醫院皮膚科主任醫師 王寶玺：洗臉的時候，不能持續洗的次數太多，也不能每次洗的持續時間太久。比如先用熱水洗，再用香皂洗，又用涼水洗，最後再用熱水洗，這樣就是過度清洗。皮膚角質層裡面含水量過多的話，搓的時候很容易搓掉，而角質層是皮膚屏障的主要成分，如果每次都把它洗掉，皮膚缺少了屏障保護，就會慢慢出現敏感的症狀。

看來，用冷熱水交替洗臉的方式來收縮毛孔是萬萬不可能的，而且長時間反複地交替洗臉，反而會破壞皮膚的保護層，造成肌膚敏感。

該如何正确收縮毛孔？

中國醫學科學院整形外科醫院皮膚科主任醫師 王寶玺：首先要做到正常護膚，就是正常清洗，不能過度用洗滌用品；其次要做到正常保濕，每次洗完臉之後，要用适當的保濕霜；然後要做到防曬，避免太陽光劇烈照射。這樣不僅可以減輕皮膚的毛孔粗大情況，也能起到防治皮膚光老化的作用。

所以，适當清洗、正常護膚、嚴格防曬，才是有效收縮毛孔的方式。

不同的膚質在清潔中該注意什麼？

北京大學第一醫院皮膚科主任醫師 吳豔：對于油性皮膚的人來說，不是通過洗臉就可以解決，過度清潔反而會讓皮膚變得敏感，所以我們建議這些人群使用一些含有水楊酸、果酸類的洗臉産品，保持毛孔通暢，不用過度清洗，因為洗的次數再多，照樣會出油。

對于幹性皮膚的人來說，由于保護層已經不好了，這樣就會加重皮膚的幹燥與敏感。所以在洗臉時可以用偏涼的水以及比較溫和的清潔産品，甚至不需要用洗面奶，直接用清水沖一沖就可以。

所以，對于不同膚質的人群，應當選擇适合的清潔産品，而不是過度清洗，損傷皮膚。那麼，在清潔中，嘗試添加像醋、檸檬等一些食物，對護膚會有好處嗎？

北京大學第一醫院皮膚科主任醫師 吳豔：不建議在洗臉水裡面添加各種化學成分，包括一些食物的成分，因為像醋、檸檬等成分對于敏感的皮膚來說，非常刺激。如果想要通過裡面的維生素C等成分來達到美白的作用，維生素C就需要達到很高的濃度，還要有很好的穩定性。但是食物裡面的維生素C穩定性非常差，所以化妝品裡面加的維生素C很多都是經過處理，讓它結構改變，或者穩定。因為化妝品要放在貨架上面，暴露在空氣中間。如果把水果裡面的維生素C暴露在空氣中，就會很快被空氣中的氧氣給氧化掉，來不及起到活性作用。相反水果裡面含有的酸性成分對皮膚不僅沒有作用，反而會刺激皮膚。

原來，許多看似能護膚的方法都存在一定的誤區，就像想收縮毛孔，用冷熱水交替洗臉是大錯特錯的。為此，我們還征集了一些大家關心的護膚小問題，請教了專家。

不化妝也要天天卸妝？

北京大學第一醫院皮膚科主任醫師 吳豔：卸妝這個詞對應的是化妝，所以不化妝就不用卸妝。

洗完臉自然晾幹更護膚？

北京大學第一醫院皮膚科主任醫師 吳豔：不建議洗完臉以後自然風幹，因為在皮膚晾幹的過程中，皮膚裡面的水分會被帶走，這樣會讓皮膚變得更幹。

皮膚幹燥用噴霧保濕？

北京大學第一醫院皮膚科主任醫師 吳豔：皮膚幹燥并不是皮膚缺乏水分，而是皮膚留不住水分。

皮膚油因為缺水？

北京大學第一醫院皮膚科主任醫師 吳豔：皮膚油是因為皮膚裡面的皮脂腺分泌的油脂比較多。

擦防曬不用卸妝？

北京大學第一醫院皮膚科主任醫師 吳豔：防曬産品有的是粉底類，需要卸妝；有的不是粉底類，用洗面奶就可以洗掉。

面膜冷敷促進吸收？

北京大學第一醫院皮膚科主任醫師 吳豔：從溫度學上說，越冷越不利于吸收，溫度越高越利于吸收。

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