吃車厘子和櫻桃後血糖異常-tft每日頭條

吃車厘子和櫻桃後血糖異常

汽車更新时间:2025-01-12 19:40:01

近日看了一個手機新聞，一位“吃貨女性”連續在臨近新年的這五天的時間裡吃掉了整整6斤的車厘子，平均下來每天一斤左右，每次要吃四五十顆！在下飛機以後感覺自己小腹疼痛，上廁所的時候還發現有“血便”，吓壞了自己，後來感覺越來越嚴重，于是家人便送這位女性去了醫院檢查。經過醫院的一系列檢查結果是沒什麼大事，就是車厘子吃多了。車厘子中含有比較多的紅色素，而且還含有一定量的氫苷等物質，紅色素是造成大便紅色，導緻糞便出現類似“血便”的主要原因。

吃車厘子和櫻桃後血糖異常（連續吃了6斤車厘子導緻）1

1. 車厘子是櫻桃嗎？

櫻桃大家都不陌生，在北方的老百姓家裡的院子裡，有很多櫻桃樹，這種櫻桃很小，有的還比較酸。而車厘子個頭很大，肉比較多，很多人也管車厘子叫大櫻桃。那麼車厘子是不是櫻桃的放大版呢？從廣義上來講，車厘子屬于櫻桃的範疇，實際意義上來講車厘子是來自于國外的“外國籍”的水果，屬于歐洲的大甜櫻桃。而車厘子的英文讀音是cherry，中文名字就是由英文翻譯過來的，在廣東話的譯音譯作“車厘子”。你可以直接把車厘子理解為甜的大櫻桃。

吃車厘子和櫻桃後血糖異常（連續吃了6斤車厘子導緻）2

2. 車厘子吃多了會中毒嗎？

正常情況下，中國營養學會建議每天可以吃200~350g的水果，不能吃的太多。水果畢竟含有果糖，吃的太多不僅僅會導緻血糖升高，也是會增重的，特别是對于血糖不好的人來講，更要多注意水果的攝入量。車厘子的含糖量不是很高，升高血糖的速度也比較慢，屬于低GI的食物，含鐵比較多，還含有一定量的氫苷，如果大量食用也是會導緻出現身體不适，甚至是鐵中毒的。特别是車厘子的果核，最好是不要食用的，不僅僅存在卡到嗓子的風險，而且果核裡面的氫苷含量比較高，是一種有毒物質。少吃并無大礙，但如果大量食用也會引起中毒。

吃車厘子和櫻桃後血糖異常（連續吃了6斤車厘子導緻）3

每到臨近春節的時候，車厘子的銷量都是比較高的，很多人憋了很久才能這樣美美的吃上一頓車厘子，适可而止是很關鍵的，千萬不能在幾天的時間吃上五六斤，這個食量遠遠的超出了中國營養學會的推薦，對健康是一定會造成一些影響的。在車厘子的食用上，建議每天食用15~25顆就可以了，再吃一些其他的水果。無論食用什麼水果，都要切記，不可“貪得無厭”。

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