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居家14天體溫檢測表

圖文 更新时间:2024-12-01 05:38:57

人體上有兩種體溫,一種是體核溫度,指的是身體内部胸腔、腹腔和中樞神經的溫度;另一種是體表溫度,是指皮膚表面的溫度。

我們通常所說的體溫是指體核溫度,因為它相對穩定,而且比皮膚溫度高,更能反應是身體的實際情況。

居家14天體溫檢測表(居家生命體征測量)1

胸腔、腹腔等身體内部的體核溫度不易被測量,所以通常直腸、口腔和腋窩等部位的溫度來代表體核溫度。

體溫的正常範圍

居家14天體溫檢測表(居家生命體征測量)2

正常人的體溫受多種因素影響,在24小時内略有波動,一般情況下不超過1℃:

  • 晝夜:清晨2-6時最低,午後1-6時最高;
  • 年齡:老年人<青壯年<兒童
  • 性别:女性體溫平均比男性高0.3℃,女性體溫還會随月經周期出現規律性變化。
  • 飲食:進食後升高、禁食後降低;
  • 運動:劇烈運動後升高;
  • 情緒:激動、緊張升高。

什麼是異常體溫?以口溫為例

居家14天體溫檢測表(居家生命體征測量)3

如何正确測量體溫?

(一)體溫計的種類與選擇

目前使用的體溫計大多數有三種,水銀體溫計、電子體溫計,還有紅外線體溫計。

水銀體溫計是一種傳統的體溫計,由玻璃制成,裡面含有水銀柱,價格低廉,使用也比較方便,一般在需要測試的部位,比如腋窩。口腔和肛門,停留5分鐘左右,可以取出讀數。

電子體溫計多是利用某些物質的物理參數,使用時打開電子體溫計,聽到滴的一聲,然後将體溫計放入需要測量的部位,大概半分鐘左右,再次聽到滴的一聲就可以取出,此時溫度計上顯示的溫度就是我們的體溫。

還有紅外線體溫計,測量的時間更短,一般幾秒鐘就可以監測到體溫,有接觸式和非接觸式兩種。

居家14天體溫檢測表(居家生命體征測量)4

體溫計的比較

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(二)測量部位、方法(以水銀/電子體溫計為例)

居家14天體溫檢測表(居家生命體征測量)6

注意事項

如遇影響體溫測量的各種因素,如運動、進食、洗澡等,應休息30分鐘後再測。

測體溫前檢查體溫計有無破損,水銀柱在35℃以下。

看體溫計讀數時手不要觸碰水銀部位。

腋下出汗較多者,消瘦夾不緊體溫計者禁忌測量腋溫。

居家14天體溫檢測表(居家生命體征測量)7

若不慎咬破體溫計:

  1. 及時清除口腔内玻璃碎屑。
  2. 口服蛋清或牛奶,延緩汞的吸收。
  3. 身體無特殊情況,可服用粗纖維食物,加速汞的排出。
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