在 Keep 的健身社區裡，每天都有人信誓旦旦地表示一定要練出八塊腹肌！
Keep君 很疑惑，為什麼大多數人認為八塊腹肌是男神标配，而不是四塊或者十塊呢？難道是因為最多隻能練出八塊？Keep君 決定親自數數看——
2 塊 ↓
4 塊 ↓
6 塊 ↓
7 塊 ↓
8 塊 ↓
9 塊 ↓
10 塊 ↓
12 塊 ↓
？？？ 塊 ↓
所以有圖有真相，“最多隻能練出八塊腹肌”真的是誤傳啊！
關于八塊腹肌的傳說，給大家科普兩個小常識吧~
1. 腹肌數量是爹媽給的
我們所說的“六塊腹肌”和“八塊腹肌”指的都是腹直肌，腹直肌本身是一整塊肌肉，是它上面的一種叫腱劃的結締組織把它分成了一塊塊，腱劃的數量和位置都是天生的。所以有的人是四塊腹肌，有的人是八塊，也有的人是十塊。這就意味着，六塊腹肌怎麼練都練不成八塊，腹肌不對稱也是沒辦法的事。
2.六塊腹肌和八塊腹肌最常見
既然你有多少塊腹肌基本“靠天收”，為什麼還有這麼多人追求六塊腹肌和八塊腹肌呢？因為腱劃數量通常為每側 3-4 個，六塊腹肌和八塊腹肌是最常見的。來看一組數據：
1988 年國内一解剖學研究測量了 36 例 72 側腹直肌腱劃，數據表明，腱劃數量在 2-4 個之間，其中4腱劃數量占到了總數的 63.9%，3 腱劃的達到 27.8%，而隻有 2 個腱劃的則為 8.3%。另外，2008 年國外一項研究表明，共 41 例 82 側腹直肌腱劃中，4 腱劃的數量為 22%，3 腱劃為 61%，而 2 腱劃和單腱劃分别是 15% 和 2%。
數腹肌的時候竟然忘了這個，妥妥 1 塊圓潤的腹肌呢，小夥伴們如果不鍛煉就會像這些大叔一樣。
不過，對于大多數人而言，隻要勤于鍛煉，趕走肚子上的脂肪，和六塊腹肌、八塊腹肌相見的日子就不遠了。
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