有很多女性朋友說關于電視中出演的漏尿，這一情節自己都深有體會，表示自己非常理解劇中的這位媽媽。

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為什麼會戳中人的淚點？

劇中的這位媽媽是因為年輕的二胎媽媽，她有一個非常可愛的女兒，但是他的老公以及婆婆有很嚴重的重男輕女封建思想，所以強迫這位媽媽生了二胎。

這位媽媽早上去送女兒上學的時候，就情不自禁的漏尿了。于是身邊的小孩子就沖她大喊：媽媽，你看那個人她尿褲子了，她這麼大居然還會尿褲子“。這就讓這位媽媽變得又羞愧又尴尬。

當她聽到這句話的時候，就連忙查看自己的褲子，發現褲子上确實是有尿液存在，而且周圍的人都帶着異樣的眼光在看她，她害羞的同時又感到害怕。

但是她的女兒完全不會嫌棄媽媽，連忙跑過去抱住她，用小小的身子保護住她自己的媽媽。

有網友感到好奇，為什麼女性生完寶寶之後會有漏尿的情況？其實是因為女性排尿系統的自控能力降低了，所以會有漏尿的尴尬瞬間。

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女性一咳嗽就“漏尿”，對身體有影響嗎？

這對于尿失禁患者來說，不僅會影響到生活以及患者的心理，還會刺激隐私部位以及大腿内側有皮疹出現。

也有可能會引發尿路系統感染，導緻膀胱結石出現，嚴重者會嚴重傷害腎髒功能，所以女性朋友一定要重視起來，千萬不要忽略”漏尿“這一情況。

但是大多數的患者都對于自己的這一症狀感到害羞，不好意思去醫院治療，讓自己沉浸在痛苦之中。

到底是什麼原因誘發女性朋友一咳嗽就會有漏尿的情況出現呢？應該如何改善這一類情況，不如我們一起來了解一下，希望可以幫助到你。

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引發尿失禁的原因有哪些？

針對于中老年的女性朋友來說患有尿失禁這一疾病的人數多，這引發這一疾病受到女性年齡、生育、身體肥胖等衆多因素影響。

1、雌性激素水平降低

對于中年女性來說，身體素質會逐漸下降，而且即将會迎來更年期，這時候體内的雌性激素水平會逐漸降低，會出現一些睡眠障礙、盜汗燥熱、陰道萎縮等其他情況。

除此之外，女性體内的雄性激素水平降低，還會使膀胱周圍的韌帶以及肌肉變得松弛無力，括約肌功能也會失去彈性，所以在一定程度上減少了對尿液的控制能力，就會導緻尿失禁的問題。

2、生孩子時，盆腔器官脫垂

當女性朋友生完寶寶之後，盆腔的肌肉會受到一定的損傷，會減少對盆腔器官的支撐能力，這就很容易導緻盆腔器官出現脫落下垂的情況，引發尿失禁。

有研究顯示：順産的女性比剖宮産的女性盆底肌肉受到的損傷會更大，而且出現的尿失禁情況也會更嚴重，順産次數越多情況會更加嚴重。

所以這也就導緻有的女性朋友在咳嗽或者是打噴嚏的時候，就會出現漏尿的情況，這種情況真的是讓人感到非常的害羞與尴尬。

如果當你出現這種情況的時候，一定要積極治療，千萬不要忽視，否則會越來越嚴重。

3、身體過度肥胖

身體過度肥胖的女人微視體内的脂肪大量的堆積在腹部，從而會導緻腹部壓力持續增高，在一定程度上壓迫到膀胱，所以就會出現尿失禁的現象。

一般情況下尿失禁是由這三個因素引起的，如果大家出現漏尿的情況是一定要積極面對，不要逃避，配合治療身體會慢慢好起來的。

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女性朋友應該如何預防一咳嗽就“漏尿”的問題

1、盡早接受治療

長時間咳嗽或者是長時間出現便秘問題，都會導緻腹部壓力持續增高引發盆底肌肉松弛，會加重尿失禁。

所以當你出現這種情況的時候，應該盡早去醫院做相關檢查，遵循醫囑積極配合治療，身體會慢慢好轉的。

2、科學坐月子，要進行産後恢複訓練

生完孩子之後女性都會坐月子，但是在家坐月子也存在着一些不科學的方式，比如坐月子期間不可以洗澡，不可以洗頭，而且還不能下床運動，其實這些說法都是不健康的，不利于女性發展。

之前的時候在坐月子的時候不讓洗澡，那是因為天氣寒冷，而且淋浴不是那麼方便，容易造成一些感染問題，而且長時間不洗澡，身上也會滋生一些細菌，更容易導緻尿路感染，引發尿失禁情況。

如果長時間躺在床上不下床運動的話會損傷盆底肌，不利于女性的産後修複。

對于盆底肌肉松弛的女性可以通過哪一些方式來改善這種情況呢？

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女性可以堅持凱格爾，運動訓練盆底肌

尿失禁不僅會影響到自身健康，而且會給日常生活帶來許多不便，所以人們會選擇去醫院接受治療，通過服用藥物或者是進行手術來治療尿失禁的情況。

除了手術治療之外，還有一種運動方式，可以訓練盆底肌減輕尿失禁的情況。這項運動就是”凱格爾運動“。

1、找到肌群位置

首先要收縮住肛門附近的肌肉，然後在這一過程中，根據肛門和陰道為中心的肌肉會産生向上的拉力，這群肌肉就是盆底肌肉。

2、收縮肌肉

首先放松自己的身體，把肌肉完全收緊之後再慢慢地松開，保持大約一秒鐘的時間，一天做1~3組，一組做50個。

3、慢慢收緊肌肉

根據時間的不同，收縮力度也會不同，會慢慢達到肌肉收縮最繃緊的點，然後再慢慢松開。不要着急慢慢來，可以休息10秒鐘之後再繼續。

對于女性産後的漏尿情況其實是很常見的，如果發現自己有漏尿情況出現的時候，一定要積極配合治療，不要一拖再拖，很容易影響女性身體健康，而且會對生活帶來許多不便。

你還知道哪些修複小技巧嗎？可以分享在評論區。

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