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我在學習中之所以比别人用的時間要少，隻因為我相信，與其心不在焉地學十小時，不如集中精神學一小時。　　聚精會神，也可說是全神貫注，顯然可以作為提高大腦使用效率的最直接的因素。它不 　　僅僅是一種學習的習慣，也是一種學習的态度，久而久之，就成為一種能力。你要讓自己更有效地使用自己的大腦，那就最大程度地把你的精力集中在一件事情上。　　我們可以用“大腦集中指數”，來衡量一個人的聚精會神的能力有多大。它由兩個因素構成：　　其一，集中精力的長度；　　其二，集中精力的深度。　　通常情形下，你集中精力的時間越長、程度越深，你的大腦集中指數也就越高，所以：　　大腦集中指數=集中精力的長度×集中精力的深度　　大多數孩子都會遇到下面這些情況：上課時不知不覺走神了，猛然醒悟過來，趕快聽老師講了什麼，但是沒有多長時間，又走神了。于是，課堂上的記憶成了一部斷斷續續不連貫的動畫片。到了晚上，在爸爸媽媽的督促聲中坐在桌前，擺開做作業的樣子，卻突然想起白天發生的一件事情，不知過了多久，忽然意識到走神了，強迫自己回到作業本上來，可不一會兒，腦子又跳到不知道什麼地方去了。他們的心裡總在擔心某一件事情：考試成績好不好？媽媽會不會批評？想要買一件東西能不能得到？學習的時候老是想到時間，擡眼去看表，發現坐在桌前還不到一個小時，于是就覺得時間過得真慢，不免伸個懶腰，哈欠連天。而父母們似乎并不在意這些，隻要看到孩子的面前堆着作業本，他們就心滿意足。

　　其實，集中精力的深度和集中精力的長度，才是關鍵，這就是通常人們常說的，“别讓你的腦子走神”。但是培養這種能力還有更深遠的意義：它是讓你開掘智慧的真正推動力，而且讓你的智慧看上去超越常人。　　我們研究“E學生”的成長經曆，總有一種強烈感覺，他們的成功不是因為他們比别人聰明，而是因為能夠更多地使用他們的聰明。在他們的身上，你可以看到，一個人集中精力的深度和長度究竟能夠達到什麼狀态。　　“如果你每天有6個小時不被打擾，連續做三年、五年、十年、二十年，”沈向洋說，“那你一定可以做出一些了不起的事情來。”他顯然是在談論自己的集中精力的體會。事實上，當沈向洋全神貫注于一件事情上的時候，常常可以幾天幾夜不睡覺。這是他在卡内基梅隆大學讀書時養成的習慣：“那是我迄今為止最艱苦的一段時間，但是也很激動人心。每天從晚上9點到早上3點是黃金時間，我都在學習。我現在都很羨慕那段時間。”　　但是要論“大腦集中指數”的最高紀錄，看來還是許峰雄和李開複在卡耐基梅隆大學創下的。許峰雄連續12年隻做了一件事，那就是轟動全世界的“深藍”。李開複每天學習工作16個小時，一直持續了4年，這是“集中精力的長度”；連續下了4萬盤“奧賽羅”，比較了240萬種不同的走法，這是“集中精力的深度”。　　我們已經叙述過，張亞勤在小學和中學期間是怎麼“跳來跳去”、用6年時間讀完12年的課程，由此被周圍的人看作“神童”。可是如果你讓他本人來解釋其中奧妙，你得到的答案是另外一個。　　“我是有一點小聰明。可是我覺得僅僅從天賦來說，我不可能比别人強那麼多。”他說，“我在學習過程中，之所以比别人用的時間要少，可能是因為我學習的效率相當高。”

　　要說他在童年時代養成了什麼過人的能力，那就是他的善于聚精會神：　　我想我一般都是在腦子比較清楚的時候，就把該做的全都做完。我的大腦經常處于發散狀态。有時候太長時間的學習效果不好。我不會這麼傻，學不進去的時候還坐在那裡學。我就是在幾個小時之内，集中精力思考，把問題全弄明白，就可以了。實際你用在學習上的時間越長，也就越累，一累精力就分散。腦子已經走神了，人還坐在那裡，當然就沒有效率。有時候雖然還沒有走神，可是已經鑽不進去了，隻是在問題的表面或者外圍繞來繞去，這也不行。因為你集中精力的長度和深度都不夠，也就是人們通常說的心不在焉了。　　亞勤中學和大學時代的同學，都說他不是那種刻苦用功的學生。上大學的時候老師還找他談話，問他為什麼老是不上課。“有時候是我忘了，有時候是早上愛睡懶覺。”他有點不好意思地解釋。他在生活方面很放縱，随心所欲，像所有男孩子一樣貪玩淘氣。他和他們的不同之處不在這裡，而在于他有一種把精力迅速集中起來的能力，而且非常專注。　　“我一旦坐下來做事，就很認真。”他說，這從他現在的工作狀況也可以看出。比如他打算寫一篇20頁的英文文章。旁人會看到他一會看電視，一會上網，似乎什麼也沒幹，實際上他的腦子裡一直在想着文章怎麼寫，想得連眼睛看什麼都不知道了。想好以後，他就坐在桌前，精力很集中，用一個晚上，從頭到尾，一氣呵成。　　“與其心不在焉地學十小時，不如集中精神學一小時。”他總結道，“無論學習還是做事，大腦一定要連貫，就好像激光，放射出來之前一直是在集中，集中好了以後一下把它放出去，這個殺傷力是最強的。”

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