藜麥怎麼做粥味道好-tft每日頭條

藜麥怎麼做粥味道好

生活更新时间:2026-02-28 22:22:23

藜麥怎麼做粥味道好（送你一碗好喝的三色藜麥粥）1

認識藜麥還得從我家大姑姐說起。我屬于那種習慣很難改變，口味也很專一的人，比如我做的粥基本就是以小米粥為主，輔以大米粥，再複雜點就是往粥裡加點紅豆，綠豆僅限于此。諸如甜粥，鹹粥類我基本不碰，每每看到我家先生往他粥裡加點白糖亦或是加勺蜂蜜，我總會說一句：你的童年吃了多少苦啊？

藜麥怎麼做粥味道好（送你一碗好喝的三色藜麥粥）2

我家大姑姐是很懂養生之道的，每次見面總會時不時地給我安利三色藜麥怎麼怎麼好，營養又豐富又利于減肥，讓我也嘗試下！我開始還争辯一下什麼米都沒有黃亮亮的小米粥好喝，随着聽的次數多了，我被洗腦了而不自知，居然主動去百科了一下藜麥的營養價值，再後來大姑姐再提藜麥我開始應和她說的對。估計大姑姐對我緩慢的反應逼的着急了，某天親自給我送來了兩包磚塊似的三色藜麥，還給了我兩個小卡片，上面有藜麥的各種吃法。“誰誰，我都親自給你送上門來了，你可一定要吃，你不吃也得給我侄女做哈。”臨走出門又補了一句“做了給我拍個照片。”

藜麥怎麼做粥味道好（送你一碗好喝的三色藜麥粥）3

我還真做了，按照推薦的做法做了，還提前泡了兩個小時，煮時還放了紅豆跟它搭配，結果成品卻是清湯寡水，完全沒有粥的那種黏糊勁兒。還好我提前做了點功課，知道藜麥煮熟後會有好多白白彎彎的米芽，不然肯定會吓一跳。

藜麥怎麼做粥味道好（送你一碗好喝的三色藜麥粥）4

後來我又回歸了我心尖上的食材小米熬粥期。生活出奇迹，那次我無意用小米搭配藜麥一起煮，結果還真成了。品相金黃黏稠入口軟糯，吃到嘴裡會嚼到藜麥殼，咯吱咯吱有點像吃魚籽，能體會到兩重層次感，全家都說好喝。這碗好喝的三色藜麥粥的秘方㊙️就是小米跟藜麥比例大約是1:1，按照熬小米粥的方法煮就可以，提示一下，煮粥不用提前泡，直接煮就行。成品如下圖

藜麥怎麼做粥味道好（送你一碗好喝的三色藜麥粥）5

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

生活微博會員自動續費怎麼取消
1、打開新浪微博後點擊首頁右下角的“我的”，然後在新頁面中點擊“微博錢包”。2、“微博錢包”頁面中點... 2023-07-08
生活體溫計怎樣快速甩下去
1、平常用的體溫計是水銀式體溫計，體溫計用之前要用手腕的力量往下甩，這樣可以快速甩下去，不要用整個胳... 2023-07-08
生活新年卡片愛心制作方法
1、原料：彩色紙、剪刀、固體膠、筆。2、準備一張玫紅色的A4紙，用筆在上面畫出愛的形狀。3、用剪刀剪... 2023-07-08
生活腌魚的實用方法
1、清洗腌桶：新桶要入河水裡浸泡兩天，絕對不漏水後，内用草木灰水浸2小時，再用清水洗淨，然後用韭菜或... 2023-07-08
生活大唐雙龍傳劇情時間表詳細（那些年我們...
　　不知道90後的小夥伴有沒有看過《大唐雙龍傳》這部電視劇，今天小編就帶大家一起來回憶一下這部電視劇！　　該劇由林峯、楊怡、李倩主演，講述了隋朝末年，揚州小混混寇仲和徐子陵，在機緣巧合下得到武功奇書《長生訣》，練就了一身高超武功，少年英雄由此征戰于天下的故事。　　　　一：寇仲　　林峯飾演的寇仲原本是揚州的一個小混混，機緣巧合之下，得到了武林中人夢寐以... 2023-07-08
生活茶樹菇怎麼保存
1、速凍保鮮。将茶樹菇分級，菇體大小盡量一緻，避免在速凍過程中的溫度不均勻現象。采用真空密封包裝可延... 2023-07-08
生活異地電信4g太慢怎麼辦
1、撥打電信官方電話，讓他們對網絡進行優化，或者讓運營商進行維修。2、把手機卡取下來安裝到其它電信4... 2023-07-08
生活十二生肖是按陰曆還是按陽曆算?
1、十二生肖是按陰曆算的。不是按陽曆算的。2、十二生肖，又叫屬相，是中國與十二地支相配以人出生年份的... 2023-07-08
生活頁岩油是什麼油
1、頁岩油是指以頁岩為主的頁岩層系中所含的石油資源。其中包括泥頁岩孔隙和裂縫中的石油，也包括泥頁岩層... 2023-07-08
生活外牆漆染衣服上咋清洗
1、橄榄油。如果你家有橄榄油的話，可以在沾有油漆的衣服上塗抹一些，然後輕輕的搓幾下，把衣服浸透在水裡面，浸泡幾分鐘後利用肥皂或者洗衣液進行清洗，這樣的方法不會傷到我們的手，同時也不會傷到衣服，非常實用。2、花露水。如果家裡沒有橄榄油的話，肯定備有花露水的，可以倒一些花露水塗在沾有油漆的位置。放一會再... 2023-07-08
生活追女孩的短信大全
1、我把時間沒收，停止我們愛的一刻。我把光陰彙聚，見證我們愛的時刻。我把大海傾倒，也熄滅不了我們愛的... 2023-07-08
生活空調感溫頭故障表現
1、空調感溫頭故障表現：空調感溫頭損壞後空調無法正常運行，會顯示故障代碼，運行幾分鐘後就會停機，空調... 2023-07-08
生活超級飛俠主題樂園有幾個（超級飛俠主題...
　　2018年04月15日《超級飛俠環球總動員》親子遊樂展、《樂迪多媒體互動秀》兒童劇正式開幕，項目曆經半年的籌備和一個月的精心搭建，開展第一天便迎來觀展大客流，早早的就在展場門口排起了長長的隊伍！小粉絲們都超級興奮對爸爸媽媽說“是不是馬上就可以見到真的樂迪啦”！展區現場氣氛火爆, 超級飛俠的小粉絲們齊聚中街豫珑城，與樂迪、小愛、多多、酷飛、小青們一起出發拯... 2023-07-08
生活名偵探柯南劇場版電影有哪些（名偵探柯...
　　　　1. 計時引爆摩天樓　　新一收到了來自世界知名建築家——森谷教授于其宅邸舉行的晚會的請帖。柯南、小蘭和小五郎應邀出席，同時兇手連續發來炸彈預告，城市陷入了恐慌。　　2. 第14個目标　　目暮警官、小蘭的母親妃英理、阿笠博士接連遭到不明身份之人的暗算。柯南追蹤傷害阿笠博士的兇手，他根據幾起案件現場留下的線索發現兇手按照撲克牌的順序行兇，而且遇害... 2023-07-08
生活國産可以離線脫網使用的翻譯機（精通4...
　　對于熱愛出境遊、經常跨國出差、辦理跨境業務的人來說，語言可能是最難跨越的一道難關了。　　點餐看不懂菜單、購物問不清優惠信息、回酒店找不到路牌、打車報不出地名、就連東西丢了都不知道怎麼求助… 　　　　與其等遇到這些情況時手忙腳亂，不如現在就準備好一台功能強大的翻譯機。　　雖然手機上也可以安裝翻譯軟件，但礙于電量、流量的限制，使用起來也很麻煩。　　今... 2023-07-08
生活退休公務員車補标準是什麼
1、車補，随工資每月發放，标準=基本工資÷5.逢一進十。2、取暖補助，一年發放一次，标準=基本工資÷3，逢一進十。3、出勤補助，正常上班每天30元無故不到每日扣30元，經單位領導批準的病假、事假和國家規定的節假日等0元，三年一調。4、山區補助，農村和山區公務員享受山區補助，标準=基本工資÷10.按月... 2023-07-08
生活新手做指甲教程純色美甲（美甲Get6...
　　本期小編給大家帶來最簡單易學的美甲教程，讓各位小主足不出門在家也能擁有超美的指甲！~ 　　　　需要準備的寶貝　　　　再加上這種美甲貼貼就很完美了~ 　　妹子們不要着急，現在馬上進入教程！　　　　Step1:首先要塗好打底油。這個會起到保護指甲的作用呢。　　　　Step2:要計劃安排指甲的顔色哦，變美就選了這樣的。首先貼上白色膠帶或者雙眼皮貼... 2023-07-08
生活過年必備30件物品
1、紅包：紅包是必須的，用來給孩子裝壓歲錢，寓意很重要，就是壓歲。其次除了實體紅包，現在流行的搶紅包... 2023-07-08
生活上海迪士尼門口賣假玩偶（迪士尼名媛騙...
　　上海寶媽捧出來的“迪士尼名媛”，騙了2000多萬，家裡像垃圾場——引言。　　#迪士尼# 　　有“佛媛”，有“病媛”，又來了個“迪士尼名媛”。　　隻不過這些所謂的“名媛”，都不是真正意義上的名媛，而是僞裝出來的騙局。　　“迪士尼名媛”也是如此。　　這位“迪士尼名媛”，名叫許燕萍，以兜售“半價消費卡”的方式，騙取了上海寶媽們2000多萬！　　　　... 2023-07-08
生活君子蘭開完花後換盆方法
1、君子蘭換盆在春天和秋天進行最好，這個時候氣候溫和涼爽，不會太炎熱也不會太寒冷。在換盆之後它可以在... 2023-07-08
生活大紅袍紫砂壺鑒别
1、從顔色上分辨：大紅袍可歸于朱泥紫砂，朱泥壺的泥料顔色是黃色的，燒出來卻是紅色。而大紅袍的泥料顔色... 2023-07-08
生活迪士尼玲娜貝兒不和女生拍照（曝迪士尼...
　　餓了嗎？戳右邊關注我們，每天給您送上最新出爐的娛樂硬核大餐！1月8日，迪士尼“玲娜貝兒”被遊客打頭的話題登上各大平台熱搜榜，行為之惡劣，引起了網友衆怒。　　　　作為迪士尼原創的玩偶角色，玲娜貝兒自2021年9月在上海迪士尼正式亮相後備受遊客喜愛，它呆萌可愛，古靈精怪，憑借超高人氣還登上了跨年舞台和雜志，被調侃是玩偶屆的“女明星”。　　　　所謂是人... 2023-07-08
生活世界杯足球賽觀看心得（有言有味說單詞...
　　2022年12月01日今日份單詞　　有言有味說單詞（八百八十二講）“世界杯”特刊　　今日主題：單詞的遞進演繹 [152号收納箱] 　　** 足球中英文專欄（六）：　　　　魚躍頂球/魚躍沖頂: diving header 　　魚躍頂球/魚躍沖頂: diving header 　　[*diving n/v. 跳水，跳水運動；（戴呼吸裝備的）潛水（d... 2023-07-08
生活直闆橫打最佳國産底闆（盤點那些适合直...
　　如今玩直闆的球友們，誰還不會兩闆橫打？不僅能夠克服反手位的起下旋問題，玩對攻打冷闆也頗有味道。　　　　不過，當橫打成為自己反手的主要技術時，卻又想兼顧一定的推擋。由于技術的需要，這類球友難伺候的程度可謂是直闆選拍中最高的，對直闆的手柄、重量、厚度包括材質結構等都要求甚高，一般以5.8-6.0mm厚度、90g以内的重量以及5層純木以及5 2纖維闆為好。... 2023-07-08
生活從小就一個人放風筝的人教你怎麼放風筝
第一、如果是我們自己一個人放風筝的話，在風筝的選擇上我們就不能選擇體積比較大的風筝，因為太大的風筝又耗費體力而且一個人不好操作。第二、還有就是放風筝前要先知道風的方向和速度強弱，掌握好風大方向有利于我們初步把風筝放起來。第三、在剛剛讓風筝起飛的時候，我們要逆風向前邊跑邊看還要注意風筝飛升的狀況，風筝... 2023-07-08
生活周立波關棟天采訪（京劇演員關棟天曾一...
　　曾經上海灘當紅的“小滑稽”周立波，當年因為一時沖動打傷女友的父親而入獄，并就此離開了滑稽舞台。出獄後周立波下海從商，幾經沉浮，也曾再度惹上官司，被法院缺席審判償還債務。2006年底，在著名京劇演員關棟天的策劃下，周立波重返舞台，并帶來了一個新鮮的表演樣式——海派清口。　　　　“海派清口”在上海剛走紅時，周立波幾乎必談大哥關棟天的“恩情”，他說：“沒有... 2023-07-08
生活尿酸高能吃毛豆嗎
1、尿酸高是可以吃毛豆的，因為毛豆中的嘌呤含量不算很高，吃了毛豆後對尿酸水平沒有很大的影響，也不會增... 2023-07-08
生活學會放寬心态看淡一切的句子
1、該來的自然來，會走的留不住。不違心，不刻意，不必太在乎，放開執念，随緣是最好的生活。2、保持平常... 2023-07-08
生活水浒傳裡的魯智深的綽号來曆（水浒中江...
　　麻子說水浒，越說越有譜。若對你口味，記得加關注。三克油。　　綽号文化，貫穿水浒全書，也是一道獨特的風景線。不光梁山108位好漢個個有綽号，就連鎮關西鄭屠、沒毛大蟲牛二等小人物，也是綽号響亮。在水浒中，大部分江湖人物在出場時就已經有了綽号，隻有兩個人例外。這兩人的綽号是在故事發展中才慢慢形成的。這兩人就是魯智深和武松。其實綽号對于武松來說可有可無，因為打... 2023-07-08
生活徐州在哪個省
1、徐州，簡稱“徐”，古稱彭城，是江蘇省地級市，國務院批複确定的國家曆史文化名城，全國性綜合交通樞紐... 2023-07-08

tft每日頭條

> 生活

> 藜麥怎麼做粥味道好

藜麥怎麼做粥味道好

相关生活资讯推荐

热门生活资讯推荐

网友关注