懷孕後的小莉一提起自己老愛吃酸的東西，不管是親朋好友，還是吃瓜群衆，總會對她說上一句：“酸兒辣女，你懷的是男孩啊，恭喜恭喜~”。

由此可見，“酸兒辣女”的觀點早已傳遍大街小巷，真是深入民心啊！懷孕後喜歡吃酸的，真的是懷了男寶寶？非也非也，且聽小韻慢慢道來！

懷孕後嗜酸，難道懷了男寶寶？

其實，酸兒辣女的說法并無科學依據，大家當做茶餘飯後的話題，愉悅地聊聊就好了，千萬不要太信以為真。畢竟，胎寶寶的性别是由染色體決定的，如下所示：

卵子 精子（X型）→女寶寶

卵子 精子（Y型）→男寶寶

綜上所述，生男生女主要取決于精子的類型。所以，懷孕後喜歡吃酸的，并不代表你懷的是男寶寶哦~

懷孕後嗜酸，究竟是為何呢？

孕婦愛吃酸的，雖然是一件衆所周知的事情，可若問起，懷孕後為什麼喜歡吃酸，應該沒有多少人能完完整整地道出來吧。（在此之前，小韻也不大清楚，尴尬.jpg）

其實，懷孕後的你之所以喜歡吃酸的，主要原因大緻有以下2點：

1、HCG在搗亂，酸味食物來搭救

HCG，中文名喚作絨毛膜促性腺激素，大部分人接觸到這個，可能都是因為檢查是否懷孕時，從醫生口中聽到的。

這種激素若産生，會抑制你胃酸的分泌，導緻消化功能變差。正正是因為你胃酸分泌少了，而吃進去的東西跟孕前差不多的話，胃沒法好好消化，就會産生惡心、嘔吐、食欲不好等早孕反應。

所以，孕期營養書籍上，孕早期的飲食上總會寫着要少吃多餐。

正因為HCG在搗亂，所以孕媽咪需要酸味食物來搭救。因為酸味可以刺激孕媽咪的胃液分泌，提高腸胃的消化能力，利于食物的消化和吸收，從而減輕惡心嘔吐等不适。

因此，孕期的你喜歡吃酸，其實是為了對抗HCG給你帶來的困擾，換言之，這或許是人的一種自我保護能力吧！

2、胎寶寶的營養庫，需要酸味食物蘊含的營養素

孕媽咪一般選擇吃的酸味食物，一般都是水果或蔬菜，例如橘子、柚子、西紅柿等。而這些食物中含有的某些營養素，正是胎寶寶營養庫中所需的。

酸味食物中所含的果酸、醋酸等營養，可以促進孕媽咪對鈣的吸收，從而有利于胎寶寶的骨骼發育；

酸性食物中所含的維生素C，可促進鐵的吸收，既可以有助于孕媽咪預防缺鐵性貧血，還有利于胎寶寶組織和心血管的健康生長。

懷孕後嗜酸，可大有講究！

懷孕後喜歡吃酸的，可大有講究的，孕媽咪并不是所有酸味食物都能吃的哦！那麼孕媽咪不宜吃哪些酸味食物，最好選擇吃哪些酸味食物呢！

1、孕媽咪不宜吃哪些酸味食物

（1）酸菜，含緻癌物質

酸菜是腌制類的食物，營養低，還可能含有緻癌物質——亞硝酸鹽。

（2）飲料，易引起高血糖

酸味飲料一般含添加糖或食用色素，營養極低，還不利于孕媽咪血糖的控制。

（3）山楂，可能會誘發流産

山楂中有刺激子宮收縮的成分，吃多了易引起流産。雖然說，山楂還不能算得上禁止級别的孕期食物，但是為了胎寶寶的健康，孕媽咪還是少碰吧！

2、孕媽咪宜吃哪些酸味食物

（1）新鮮的水果，酸甜開胃

如果你想吃酸的話，可以選擇新鮮的水果，例如葡萄、橘子、奇異果、小番茄等等。這些食物不僅營養豐富，酸酸甜甜的還特别開胃。

（2）酸味的零嘴，營養又美味

如果你喜歡吃酸的，還可以選擇酸味的零嘴，例如葡萄幹、青梅片、蔓越莓幹、藍莓幹、酸奶等。Ps：考慮到孕期的特殊性，選擇這些零食的時候最好選擇0添加或者原味的哦~

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