小孩為練跆拳道受很多傷?東北網健康頻道消息 (通訊員 田少東 高軍震) 連日來，哈爾濱市第五醫院小兒骨科門診接診了7名5歲至7歲的兒童骨傷患者，這些兒童均為訓練跆拳道時意外受傷的，今天小編就來說說關于小孩為練跆拳道受很多傷?下面更多詳細答案一起來看看吧!

小孩為練跆拳道受很多傷

東北網健康頻道消息 (通訊員 田少東 高軍震) 連日來，哈爾濱市第五醫院小兒骨科門診接診了7名5歲至7歲的兒童骨傷患者，這些兒童均為訓練跆拳道時意外受傷的。

日前，哈市一名6歲男孩在練跆拳道時做了一個旋轉倒地動作，擺動中出現了一個閃失，倒地成了摔倒，他下意識地用左肘觸地，結果摔傷。在哈爾濱市第五醫院小兒骨科，醫生為其進行了檢查，X光片顯示為左肘關節粉碎性骨折，随後醫生為其做了切開複位内固定術。

據該院小兒骨科醫生強波介紹:5月份至今，僅他一人就接診了4名兒童在訓練跆拳道時發生意外，造成了踝關節損傷、前足損傷、肘關節骨折。其中年齡最大的為7歲，最小的是4歲。

哈爾濱市第五醫院小兒骨科主任醫師高強認為: 兒童7歲至8歲時已有了自控力和自知力，能聽懂教練的講授和接受訓練時防止意外傷的防護措施，有一定的自我保護意識。這個年齡段的兒童就能在競技運動激發時大大降底競技損傷率。

哈爾濱市一位多年從事跆拳道的教練也認為: 以我個人的角度來看，如果兒童學習跆拳道以技術性為主，應該是8周歲以上。

而另一位跆拳道教練則認為: 3歲兒童注意力還不夠集中，接受、吸收能力也比較差，不适合學跆拳道，建議4周歲以後再學。這是因為4周歲以後的兒童内心更加成熟，不會随意哭鬧，此時學習跆拳道對孩子的自信心、性格養成等各方面更有幫助。兒童初學的基本動作相對來說比較簡單，而且是以教育為主，所以一般3歲至4歲時就可以開始學習，當然不能以技術性為主。

據了解，跆拳道動作中的各種踢腿、拉伸以及配合的手臂動作，可以鍛煉孩子的肌肉力量，肌腱、韌帶、肌肉的彈性也得以提高，從而鍛煉孩子身體的柔韌性和協調性。除身體方面外，學習掌握跆拳道要領和套路後會有助于兒童心理的健康成長。跆拳道還是一項很文明的“精神”運動，一方面能培養兒童勇于進取的精神和堅韌不拔的意志，對确立自信心的建立很有幫助。另一方面還推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神。

跆拳道教練提醒廣大參加跆拳道訓練的兒童:在訓練前20分鐘要先做熱身運動，熱身運動包括步法訓練和壓腿訓練，還有腳踝力量訓練，這些熱身運動讓孩子身體熱起來，以防止在後面的練習中受傷。

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