11 月 8 日,福建一小夥清理舌苔時,不慎吞下 18 厘米長的牙刷登上了熱搜。經檢查,牙刷倒置在他的十二指腸降部,後被成功取出。舌苔是舌背上一層薄、白、潤的苔狀物。舌苔到底髒不髒,刷牙到底要不要刷舌苔?如何規範清理舌苔?記者采訪了大連市沙河口李家錦繡社區衛生服務站的徐醫生和陳醫生。
存在異常的舌苔需要清理
什麼情況下需要清潔舌苔?徐醫生向記者介紹說,舌苔是否需要清理,關鍵要看舌苔的具體情況。即正常的舌苔無須特意清理,存在異常的舌苔則需要清理。
正常的舌面應該是粉紅色,覆蓋一層淡淡的白色舌苔,此時可不進行清理。如果舌苔的顔色發生變化,如發黃或者晨起時有異味,則需要及時清理。據徐醫生介紹,"如果舌苔出現顔色異常,或者出現異味沒有及時清理,細菌會在口腔内滋生,逐漸侵蝕牙齒、牙龈、咽喉,引發口臭,嚴重時可誘發口腔或者呼吸道疾病。"
清潔舌苔要注意 3 點
應該如何規範清潔舌苔?舌苔發黃過厚時,可以使用軟毛牙刷,從舌根往舌尖方向輕輕刷洗,注意不可用力過大,否則會對舌頭産生刺激。刷洗後可以使用鹽水含漱,必要時可使用氯己定漱口水,對保持口腔衛生、清理舌苔會比較有利。
清潔舌苔時,要注意以下幾點:①伸出舌頭,從舌面後三分之一處開始向前輕刮。②每刮一次要用流水漱口,每次刮兩至三下即可。③如果是使用牙刷,橫着刷更可有效防止嘔吐感。
記者搜索發現,曾有人因舌苔過于厚膩用牙刷無法清潔幹淨,便采用水果刀剮蹭舌苔,醫生表示如此粗暴清潔,會嚴重損傷口腔健康。
醫生建議:在舌苔正常的情況下,雖然不需要特意清理,但是仍然需要早晚刷牙,以保持口腔清潔,使舌苔處于健康狀态。
半島晨報、39 度視頻記者王雨翎
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