#健康科普行#

可能生活中有很多人都有半夜突然驚醒的經曆，醒來後還總是覺得口幹舌燥，嘴裡還有發苦的現象，多數人會認為這是由于身體缺水導緻的，但如果長期出現這類情況，就要提高警惕了，很有可能是身體在向你發求救信号。

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半夜醒來，嘴巴又幹又苦？自以為是缺水，原來是它在發出"警告"

肝髒疾病

倘若長期在睡眠過程中出現不明原因的口幹舌燥問題，那麼有可能是肝病引起的，肝髒病變後就會有口幹口苦的現象，這類現象在夜間特别明顯。

肝髒能促進膽汁排出，參與食物的消化與吸收，若肝功能下降，膽汁也會分泌異常，甚至會讓膽汁出現逆流，也會影響睡眠質量，半夜還會出現口幹舌燥等異常，建議及早檢測一下身體，做到對症下藥，避免錯過最佳的治療時間。

口腔疾病

如果晚上睡覺時經常有這類現象，也有可能與口腔疾病有關，所見的口腔疾病也就是清潔不到位，導緻食物殘渣在口腔内滞留滋生細菌出現的異常，口腔疾病不但會出現口幹舌燥的現象，同時還伴有明顯的口臭症狀，讓人擔憂。

如果是因口腔疾病引起的，我們就要養成早晚各刷一次牙的好習慣，如果還是得不到緩解，建議盡早去醫院做檢查。

糖尿病

糖尿病是三高疾病的一種也屬于慢性疾病，在發病期，會刺激患者的口腔粘膜，尤其是在睡覺期間，會有明顯的口幹舌燥現象。

這類症狀通過補充水分是得不到緩解的，倘若飲水過多，甚至還會讓尿液不斷增多，所以控制血糖顯得特别重要。

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嘴巴經常發幹，應該怎麼去緩解這種症狀呢？

給身體補水

如果患者經常出現口幹舌燥的現象，可能是飲食太鹹或說話太多導緻的，這兩種情況都容易導緻身體缺水。

這類情況隻需要及時補充水分就能得到緩解，同時我們要以清淡飲食為主，避免環境過于幹燥，可以用加濕器來調節溫度，就能緩解這類現象。

建議大家在日常生活中養成多喝水的好習慣，這樣才能提高血流速度，維持體内水分的穩定性。

補充維生素

對于經常覺得口幹舌燥的人群而言，在生活中還要适當補充維生素來滿足人體所需，補充維生素才能為身體提供能量，完成身體各個器官機能的運轉，維持身體的穩定性。

生活中要多吃一些含水量較高的水果，如甘蔗、葡萄，蘋果等，這些水果都能為身體補充營養和水分，避免出現口幹舌燥的問題。

綜上所述：

如果在生活中經常半夜醒來，還伴有口幹舌燥的問題，時間久了會對身體造成損傷，所以這類人群一定要查明病因，并做到針對性治療，如果是空氣原因，患者可以在家中備一個加濕器，但如果是疾病原因，需要及時去醫院做診治，才能更好地做治療。

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