乳房對女性十分重要，每個女性都應好好愛護，否則如果受到外界的不良刺激，很可能患上各種乳腺疾病，給女性的健康帶來危害。

而在各種乳腺疾病中，乳腺增生的患病率特别高，它的主要症狀是單側或雙側乳房出現疼痛感，嚴重時可影響日常的工作與生活。那麼，女性為什麼會出現乳腺增生呢？很可能與以下幾個因素有關！

1、疾病原因

臨床上許多疾病都會影響内分泌，比如肝髒疾病、甲狀腺疾病、月經不調、卵巢發育出現問題等等，這些疾病會導緻體内的雌激素水平升高，在雌激素的刺激下，可引起乳腺增生。此外，高血糖、高血壓等疾病也可導緻内分泌失調，誘發乳腺增生。

2、精神緊張、壓力大

現代女性所随的生活、工作壓力絲毫不亞于男性，在重重的壓力之下，女性很容易出現緊張、焦慮的情緒，這些不良情緒也會導緻身體的激素分泌紊亂，從而形成乳腺增生。

此外，不少女性由于工作等原因，經常熬夜，長期熬夜、睡眠不足，可導緻生物鐘紊亂，從而造成激素分泌紊亂，這類女性也會有乳腺增生的現象。

3、不良生活習慣

女性性生活失調、高齡不育、不哺乳、夫妻感情不和、頻繁進行人工流産，這一系列的原因都會影響乳腺正常、周期性的生理活動，也會誘發乳腺增生。此外，一些女性為了讓胸型更漂亮而穿着過緊的胸罩，這會影響乳房的血液循環，誘發乳腺增生。

4、不注意飲食

女性在生活中如果大量攝入高熱量、高脂肪的食物，可導緻體内的脂肪含量過多，造成肥胖，也會影響内分泌，引起乳腺增生。長期吸煙、喝酒的女性發生乳腺增生的幾率也會比較高。

此外，現在不少人工飼養的禽類、水産類中含有較多的激素成分，若是長期過量攝入，也可能造成乳腺增生。

以上就是誘發女性乳腺增生常見的因素，大家在生活中應盡量遠離。那麼，如果患上乳腺增生，應如何調理呢？

1、調節好飲食

患有乳腺增生的女性要注意飲食清淡，少吃辛辣刺激性食物，拒絕激素水平高的食物，否則可加重病情。

2、調節好心态

女性應注意調節好心态，保持平和、樂觀的情緒，不能動不動就生氣，更不要将不良的情緒藏在心裡，要學會通過各種方式舒緩情緒。

3、規律作息

女性在生活中要學會勞逸結合，不能過于勞累，要避免經常熬夜，做到早睡早起，保證充足的睡眠。

女性若出現乳腺增生，首先應排除疾病的原因，此外還可從生活習慣中找找原因，若是疾病因素造成，應積極治療原發疾病，因不良習慣造成的，應調節好生活習慣，如此才可以使病情得到改善。

大多乳腺增生通過生活調理可以獲得改善，對于症狀較為嚴重的，可以在醫生指導下用藥治療，并定期到醫院複查。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!