文|福林媽咪

很多媽媽反應說寶寶晚上睡覺的時候會笑出聲或是突然大哭着醒過來，因為做夢時大腦還在運轉，感覺寶寶會不會睡眠不足影響發育？

我們成年人有時候睡覺晚上做夢，早上醒來都會覺得很困，感覺一晚上“魂夢颠倒”，很累，所以就會覺得寶寶做夢是不是會影響生長發育，其實這是寶媽們多慮了，寶寶做夢其實對寶寶有一些好處，隻要寶寶睡眠的時候不出現夢遊或驚叫的異常現象，一定數量的夢，對寶寶的神經發育還是有好處的。

寶寶多大會做夢？

有研究表明：“人在做夢時眼球會高速轉動。”對于小寶寶來說也一樣，當寶寶眼球高速轉動時，就可以說明寶寶在做夢，其實寶寶在媽媽肚子中時就有這種狀态，在胎兒8個月大的時候去做B超，有時候可以看到胎寶寶閉着的眼球在高速轉動，因此可以推斷其實剛出生的寶寶應該就會做夢。

什麼情況下會做夢？

一般來說，寶寶做夢多會夢到跟白天生活息息相關的事情，對于新生寶寶來說，他還不知道什麼是害怕，所以可以肯定新生寶寶不會做噩夢。但是随着寶寶長大，經曆的事情也多了，一些讓寶寶印象深刻的事情，寶寶很可能在睡覺的時候會夢到。

寶寶會夢到什麼呢？

噩夢：之前有一位寶媽說自己孩子快兩歲了，早就開始吃輔食，可是有幾天讓他吃他不愛吃的，結果晚上睡覺時做夢還嚷着：“我不吃！我不吃！”這對寶寶來說一定是噩夢了。

所以，寶寶做夢也是自己白天所發生的事，或是近幾天的一些事，例如寶寶想吃奶，寶媽沒有及時出現，寶寶晚上做夢也可能會夢到一直找不到媽媽，所以會哭得很傷心。

美夢：兩個月以内的寶寶會無意識地笑，所以兩個月前的寶寶不能确定小了就是美夢。但寶寶大了一些以後，多數情況下，寶寶笑是做了美夢的，應該是爸爸媽媽逗自己笑的事情或是其他什麼讓寶寶覺得很開心很有安全感的事，這讓寶寶印象深刻，所以寶寶在睡夢中回想起來了。

寶寶在會走之前的世界很單一，每天接觸最多的都是自己的家人，所以夢中“出場頻率”最高的還是自己的爸爸媽媽，爸爸媽媽就是寶寶的一切，寶寶做夢笑出聲，一定是在夢裡跟爸爸媽媽玩得很開心。這點是不是很暖心啊？

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寶寶做的夢大部分都是自己的家人，不像成年人，擁有的東西太多，要做的事太多，壓力也大，所以做的夢可不一定都是家人，可是寶寶不一樣，寶寶隻有自己的家人，所以家人要對寶寶好一些，給寶寶多一些安全感，這樣寶寶才能少做噩夢。

讓寶寶少做噩夢，爸爸媽媽可以這樣做

1、不要讓寶寶看到驚悚的電影、畫面、恐怖的場景或講一些“大灰狼”等容易造成童年陰影的睡前故事。

2、不要總“恐吓”寶寶說：“再哭不要你了。”等類似的話語。

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3、3歲前是家長與寶寶建立安全感的時期，如果在寶寶最需要爸爸媽媽的時候，爸爸媽媽不在身邊，寶寶會特别缺乏安全感，這樣寶寶會經常夢到爸爸媽媽不要自己的夢。

4、不要打罵寶寶，同樣會讓寶寶數去安全感，經常從睡夢中哭着經過來。

如果寶寶從噩夢中醒過來，爸爸媽媽要做的就是給寶寶一個安慰，抱抱他、親親他，讓他從恐慌中緩解出來，這樣才能讓寶寶繼續安睡。寶寶的世界很單一，出生時什麼都不怕，仿佛一張“白紙”，恐懼則是經曆帶來的，所以，好好呵護自己的寶寶吧，讓他遠離不安、遠離恐懼，多給一些愛，這樣寶寶才能睡得安穩，做個好夢！

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