#愛樂養生#

俗話說，愛美之心人皆有之，無論是男性還是女性朋友，誰都想保持皮膚紅潤白皙有光澤，保持青春靓麗的狀态，畢竟每個人的外在形象是非常重要的。

但是在生活當中難免會出現一系列的皮膚問題，比如臉上長斑、長痘、長皺紋，尤其是存在不健康的飲食生活習慣，長時間熬夜，導緻這種問題已變成常态。

可能對于男性朋友來說并不會特别的焦慮，但是對于女性朋友來說，就會影響到個人的情緒生活當中，還會有人發現脖子和腋下長出了一層的小肉粒，而這些小肉粒并沒有任何不适，不痛不癢，到底是什麼原因造成的呢？

皮膚屬于人體最大的一個器官，同時也是保護人體免受外界細菌病毒進入的第1道防守線，但是這道防守線也并不是無堅不摧，它也會受到外界的影響，無論是兒童還是成年人，脖子和腋下都屬于比較脆弱的部位。

如果這兩個部位出現一顆顆的小肉粒顔色，形狀各異，很可能是皮贅或者脂溢性角化，也可能是化膿性肉芽腫，其中最常見的顆粒是疣，一般小肉粒的顆粒部位不同，所表現出來的症狀也是有所差異的：

脂肪粒：

脂肪粒是身體脂肪過多，皮膚在新陳代謝過程當中出現的一些小肉粒的情況，針對于這種問題，希望大家不要過度恐懼這種問題，并不會給身體帶來太大的影響下。

要避免就要及時調整飲食生活習慣，調節體内的脂肪密度，将體重控制在合理範圍之内，要減少高油脂，高脂肪食物的攝入。

絲狀疣：

如果發現脖子和腋下出現小肉粒，也可能是絲狀疣，這種情況多發于眼睑、頸部，還有口周部位，屬于特殊亞型的尋常疣，

疣體呈指狀或絲狀的贅生物，根部比較狹窄，指狀呈現凸起狀态，患者一般不會有明顯的不适感，但是會通過抓撓造成交叉感染的情況。

皮贅：

如果發現脖子和腋下長出的小肉粒比較柔軟，顔色呈褐色或赭灰白色個頭比較小，并沒有疼痛的感覺，很可能是皮贅，更容易發生在中年婦女身上，對身體不會造成太大的影響。

但如果出現了這種情況，也要注意個人衛生清潔，尤其是脖子部位的衛生，如果細菌太多，可能就會造成皮贅增長速度加快。

跖疣：

這種情況一般發生在足底，剛開始皮膚的狀态是細小發亮的丘疹，随着時間的推移慢慢變大。

因為受壓點基本在足部，所以顔色會出現偏會外表粗糙，一般是多發或者單發面積和體積比較大的跖疣，也會因為在走路的過程當中，造成壓力而産生疼痛感。

扁平疣：

扁平疣，是人乳頭瘤病毒引起的病毒性疾病，在生活當中也是比較常見的，更容易發生在抵抗力比較低下的人群當中。

扁平疣俗稱扁猴，是發生在皮膚表面的常見病毒性疾病，常見部位主要是手背、面部以及皮膚暴露的位置，一般是米粒、豆粒大小，顔色呈現褐色，還有跟皮膚相近的顔色扁平的丘疹，比較散在，不太容易融合。

有些小肉粒的出現雖然不會造成疼痛不适感，但是卻會影響一個人的外在形象，有的女性朋友就會忍不住用手直接摳掉，但其實這樣的做法是非常錯誤的。

這種方式并不利于身體健康，盡管小肉粒體積不大，但是也是與身體皮膚相連的，如果直接用手摳掉，可能會導緻皮膚表面産生傷口，處理不當造成傷口感染。

而且在摳掉小肉粒的時候，也會産生疼痛，後期如果不能護理得當，可能也會造成感染的風險，所以提醒大家想要去除的話，還需要去到正規的醫院，在醫生的指導建議之下用醫療手段了解決。

1、注意個人衛生

提醒大家在日常生活當中一定要注意個人衛生清潔，尤其是注意皮膚的護理，天氣炎熱容易出汗。

如果清理不當，更容易使得細菌灰塵在皮膚上不斷堆積，久而久之形成小肉粒的産生，所以提醒大家一定要注意衛生清潔，勤洗衣物，勤洗澡，保持皮膚的幹淨。

2、定期體檢

提醒大家在日常生活當中，養成定期體檢的好習慣，尤其是女性朋友，HPV病毒感染的前期，沒有任何表現症狀。

需要定期體檢，及時了解身體的潛在病因，更好的防止HPV病毒的出現，預防各種婦科疾病的發生。

3、清淡飲食

對于身體出現小肉粒的人群，可能與平時喜歡吃高油膩，高脂肪，辛辣刺激性食物有關。

所以提醒大家，想要緩解這一問題就要及時調整飲食習慣，盡量保證飲食清淡，多吃含有膳食纖維豐富的食物，促進腸道内毒素垃圾的排出，避免身體堆積毒素，緩解小肉粒的情況。

對此，你是否還有不同的觀點和想法，歡迎在下方評論區留言分享。

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