文丨木棉媽媽

大長腿、大高個，每個媽媽都希望孩子是這樣的高大的形象，不過呢，并不是每個孩子都能長大高個的，除了先天遺傳因素，後天環境也有影響。

如果孩子這個部位發育早，那麼有可能孩子要停止長高個了，快對照你家看看吧！

暑假回老家，去看望老同學，同學結婚早，孩子已經上四年級了，同學說：我閨女現在胸部都已經開始發育了，我擔心她長不了大個了！

其實同學的擔心并不是多餘的，孩子進入青春期開始第二性征的發育，一旦第二性征發育結束，那麼就意味着孩子身高停止增長了。

第二性征開始發育，女孩子表現為月經初潮至月經規律，而男孩子則表現為首次遺精，一般來說，第二性征發育完全那麼孩子身高基本上就定型了。

從這個角度來說，如果第二性征發育的早，那麼個頭一般會比發育晚的會矮一些，當然了，不排除一些第二性征開始發育之前就已經長得很高的情況。

孩子的個頭也跟孩子的骨骼有關系，如果孩子的骨骼長，比如孩子小腿、手臂長，則一般會長高個，而小腿粗壯的，一般個頭都不太高。

那麼為了孩子長個，爸媽能做些什麼呢？

一、不要亂補營養

不要讓孩子上輸在起跑線上，為了這句話，很多家長都會給孩子各類營養品，其實大可不必這樣做，如果孩子不缺乏營養，根本不用這樣給孩子補充，補得太早反而會讓孩子發育過早，讓孩子早熟。

讓孩子正常吃飯就好了。

二、合理膳食

讓孩子吃得營養，可不是吃越多的大魚大肉就好的，吃太多的肉，孩子容易營養過剩，或者會導緻孩子肥胖。如果你去學校接孩子，那麼你會發現，現在孩子肥胖的比例很高。之前帶過一個三年級的小孩兒，一天喝酸奶、牛奶就要喝幾十塊錢的，中午飯可以吃下去一盆冬瓜丸子菜、一碗米飯，還能吃兩盒酸奶，身材已經橫向發展的太多了。

讓孩子吃得太多、吃得太油膩，會讓孩子營養過剩，變得肥胖，還會引起三高，所以，葷素搭配，讓孩子吃點青菜也很好。

三、讓孩子動起來

每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。讓孩子動起來，多做一些伸展類、拉伸類的運動，一開始孩子不能堅持，媽媽可以陪着孩子一起鍛煉，不僅能培養孩子的運動習慣，還有利于媽媽的身體健康。

四、充足睡眠

孩子處于長身體的時期，一定要保證孩子的睡眠，孩子上學後作業會很多，可能獨立完成作業會很困難，家長可以監督孩子一起完成作業，早點寫完作業讓孩子早點睡覺，盡量是九點上床睡覺。

一分鐘認識我：親愛的，我是木棉媽媽，孩子為什麼動手能力差？孩子為什麼不愛吃青菜？孩子怕人、膽小是怎麼回事兒？

如果您有這些育兒困惑，請關注我吧！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!