屈原《蔔居》中寫到“尺有所短,寸有所長。”
大家好,我是中醫科楊醫生,一個有着20年臨床經驗的中醫精神科醫生。
摘下面具,做真實的自己,自信地面對生活。 你可能在他人面前尤其是陌生人面前感到很不自然,怕尴尬,怕說錯話從而心跳加速,手發抖,出汗,臉紅。不敢直視對方的目光,同時也怕對方看出自己的緊張。
這樣一來,反而更緊張。覺得自己是一個小醜,怕得到對方的嘲笑。怕那個真實的自己不被接納,不被愛。甚至别人的一句話,在你心中就是一部連續劇,再加一場情緒的海嘯,形成惡性循環。所以你戴起了面具,宅在家裡,選擇了孤獨。這種疾病狀态稱之為社交恐懼症。
中醫把社交恐懼症稱之為“恐證”多為七情所傷,損及肝腎心膽所緻。恐懼症以虛證居多,辯證分為三類:脾腎陽虛型丶心脾兩虛型丶腎精不足型恐懼症。中醫對恐懼症講究的是辯證施治,根據患者自己的類型及症狀采取正确的治療方案。如果你有這方面的問題,可以在評論區留言或者私信我,我來幫你解答。
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