很多孕媽在懷孕晚期會有見紅、羊水破了等現象，那就是終于到了激動人心的“卸貨”時間啦。 很多胎寶寶發育過大，醫生會建議剖腹。很多孕媽會一臉恐懼地尖叫：“我才不要剖腹産，在肚子上來一刀，想想都痛！”

“可是順産就不痛了嗎？”“可以做無痛分娩啊，宮口開了3指就可以打鎮靜劑，這樣一點也不痛。”這樣想的孕媽太天真了，殊不知開宮口才是最痛的呢！那麼宮口要開多大才能生呢？常說的“開十指”又到底是什麼梗呢？

1、開指=開宮口

開宮口，專業名稱叫子宮頸口擴張；一般情況下，開口大概距離有一個指尖。而在産程的進程中，子宮口會一步一步擴大開來。一直擴大到能夠使得嬰兒能通過為止。大概直徑就是10cm了。這個過程就是傳說中的開指（開宮口）。

女性的子宮就像一個小房子，在懷孕期間，寶寶就待在這個溫暖的房間裡，慢慢地長大。子宮頸管就像一個走廊，大約長2厘米左右，是連接陰道和子宮腔的肌性管道，在孕媽臨産前，子宮規律收縮，子宮口周圍的肌肉和纖維組織擴展，導緻“走廊”消失，子宮口逐漸擴張，“産門”打開，子宮頸管漸漸變短直至消失。

二、開宮口的步驟

我們先來了解一下分娩的整個過程:

分娩分為三個階段，也稱為三個産程。

第一産程：宮口擴張期；

第二産程：胎兒娩出期；

第三産程：胎盤娩出期，也就是指胎兒娩出到胎盤排出的過程。

對于初為孕媽的女性來說，有3/4以上的時間是在開宮口。宮口張開的過程比較緩慢，通常是懷孕第九個月的第二個星期，宮頸才慢慢展平。

那我們來看一下開宮口的全過程：

1. 分娩初期

宮縮有規律，子宮口剛剛打開一點。子宮頸由于荷爾蒙的力量變得柔軟。

2. 耗時間最長的一段

子宮頸變薄，宮縮加劇，子宮口打開了一半。

3. 最辛苦的一段

宮縮愈發劇烈，在這個時候開始使用鎮痛措施。

4. 快生啦

此時，宮口基本開到十指。這個時候需要醫護人員的協助，才能安全順利地生下寶寶。

三、如何檢查宮口開了幾指？

胎兒下降入骨盆後，産道就做好了準備，呈自然松弛張開的狀态，為不久的胎寶寶分娩出來做好準備。此時醫生有兩種方法來檢查宮口開到了幾指？

一種方法是可用觀察的方法察看子宮口的張開程度，也就是目測；

還有另一種方法是指診，指診通常情況下是指做肛門或陰道檢查，醫生先戴了無菌手套，從陰道将手指伸入，用手指放在子宮口，以手指來測量宮口的打開情況。

肛門檢查一般是要臨分娩的時候才會做，因為陰道在宮頸口那塊離得比較近，中間的腹膜比較薄，肛檢就是要通過這個地方才能探察宮口開放情況。不管分娩前宮口有沒有開，反複的陰道探察都會引起醫源性感染，所以用肛門指診的方法來判斷。

四：孕媽如何減少疼痛快速開宮口？

1.來回走動

如果孕媽狀态比較好的話，産科的牆體上都有扶手，可以來回的走動一下，這對加速宮口張開很有幫助的哦！ 在《辣媽正傳》中有個畫面孫俪忍着陣痛在産房走動，快堅持不下的時候，就讓老公說說剖腹産的壞處，為了順産對寶寶比較好，媽媽們也是蠻拼的。

2.搓乳頭

聽起來好尴尬的，但是你要是不動手的話，護士會比你用更大力，所以還是自己來吧！刺激乳頭可以加強宮縮，讓宮口開得更快，都快要當媽的人了，能忍則忍吧！

3.分娩保健球

産房裡面一般都會有一個瑜伽球，你可以在醫護人員的指導下，左動動右動動，最重要的是要張開雙腿，稍微用點力，而不是坐在老公腿上哦！

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