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尿酸高的痛風飲食注意事項

生活更新时间:2024-08-14 16:22:14

爆竹聲中一歲除，

春風送暖入屠蘇。

新春佳節少不了好酒好菜，雞鴨魚肉，

各種海鮮都是必不可少的美食。

尿酸高的痛風飲食注意事項（最全痛風患者飲食清單）1

對于痛風患者來說，

還是要重視飲食預防，

切莫讓飲食擾了你的雅興，

避免刺激血尿酸升高，

加重痛風或刺激痛風反複發作。

在此附上部分食物的嘌呤表，

祝大家健康生活，平安過節。

最全食物嘌呤表

超高嘌呤食物，痛風和高尿酸的人應該完全避免;
中高嘌呤食物，應該嚴格限量，在急性發作期不能食用;
低嘌呤食物，幾乎無需顧忌其嘌呤含量。

尿酸高的痛風飲食注意事項（最全痛風患者飲食清單）2

日常做好這些事，遠離痛風并發症

《2016中國痛風診療指南》建議痛風患者遵循以下原則，培養良好生活方式的培養有利于痛風的預防和治療，在痛風防治中起到不可忽視的作用。

1、限酒；

2、禁煙；

3、減少高嘌呤食物的攝入；

4、防止劇烈運動或突然受涼；

5、減少富含果糖飲料的攝入；

6、大量飲水(每日2000 ml以上)；

7、控制體重；

8、增加新鮮蔬菜的攝入；

9、規律飲食和作息；

10、規律運動；

尿酸高的痛風飲食注意事項（最全痛風患者飲食清單）3

這個春節很特别，

保護好自己和家人，

平安才是年！

祝大家新春平安快樂！

尿酸高的痛風飲食注意事項（最全痛風患者飲食清單）4

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