文/每晚fly

忙裡偷閑，學會按下暫停鍵

作家梁實秋曾說：“人在有閑的時候，才最像是一個人。”

梁實秋在擔任《清華周刊》編輯時，以身作則，每天都在勤勤懇懇地埋頭苦幹。長期高強度的工作後，同事們大都滿面倦容，疲憊不堪，唯有他笑容滿面，怡然自樂。

大家很好奇，紛紛問他原因。梁實秋笑着說：“忙碌就像憋氣，憋得久了自然臉紅脖子粗，适當放松，工作才能長久。整日忙碌，陷在緊張狀态裡，自然面容呆滞，身心俱疲。”

人生就像彈簧，如果拉得太滿，沒有及時回彈，遲早會崩壞。高強度的工作之後，适當休息，日子才能張弛有度。

古人說：“得半日之閑，可抵十年塵夢。”漫長歲月裡，要學會适時按下暫停鍵。

白居易在蘇州擔任刺史期間，勤政愛民，為當地辦了不少好事。他有個習慣，每當結束一段工作之後，他都會約三兩好友喝上幾杯，他對友人們說：“數天繁忙，且為百姓安生，今朝一醉，可消九日積倦。”

蔡瀾曾說：“真正有滋味的‘閑’，就是在忙碌的生活中，找到一些放松身心的樂趣。隻有閑下來的時候，人們才能回歸自我，養精蓄銳。”

忙碌，是為了履行職責，造福一方；而休息，是為了重整旗鼓，厚積薄發。忙裡偷閑，勞逸結合，才能調整好自身，以最好的狀态去應對生活的各種問題。

苦中作樂，積極笑對生活

生活中有很多突如其來的苦難，一旦發生，可能有很長一段時間都無法逃出泥潭。

然而既然已經發生，與其沉溺其中，不如坦然接受。就像唐朝樂隊在《太陽》唱的那樣：“誰也别想把黑暗放在我面前，因為太陽就生長在我心底。” 擁有一個樂觀的好心态，就像心裡住進了一個太陽，它會為你照亮黯淡的生活，指明前進的方向。

電影《當幸福來敲門》裡，主人公因為一次投資失敗，虧空了所有的積蓄。生活上接二連三的苦難，像一座座大山壓得他喘不過氣，但他并沒有自暴自棄，依舊對生活中的一切都充滿熱情。

在兒子生日當天，他四處湊錢給兒子買了一個籃球當作禮物。父子倆夜宿地鐵站，他就陪着兒子玩躲避怪獸的遊戲。盡管明天生活可能更難，但這短暫的歡樂，足以撫慰他們痛苦不堪的内心，支撐他們繼續堅持下去。

有一句諺語說：“大海上，從沒有不帶傷的船。”命運無常，生活多舛，每個人都難免經曆潮起潮落、風雨颠簸。但樂觀向上的心态，就猶如黑夜裡的一點微光。幫助我們跨過低谷、戰勝困境，在迷霧中找到奔向幸福的路。

生活是一場苦行，隻要在心中種滿花，人生就不會過得荒蕪。隻要不抱怨、不放棄，總會峰回路轉，苦盡甘來。

鬧中取靜，孤獨最能鑄靈魂

諸葛亮在《戒子書》中說：“夫君子之行，靜以修身。”靜，是一種智慧，更是一種修行。

汪曾祺在中年時期，被派到農業科學研究所工作，白天，他要扛一百七十多斤的糧食去種馬鈴薯、砌豬圈；晚上回到宿舍後，别人鬧哄哄地聊天嬉鬧，他則靜坐在一邊，旁若無人地看書、寫文章。

任憑外界如何吵鬧，他都不為所動，心如止水。他說：“世界是喧鬧的，我們無法逃到深山裡去，所以唯一的辦法就是鬧中取靜。很多時候，喧嚣的外界我們無法改變，遠離嘈雜的人群也不太現實，唯有摒棄雜念，修煉内心才是最好的選擇。”

陶淵明在《飲酒》中寫道：“結廬在人境，而無車馬喧。問君何能爾，心遠地自偏。”雖然身處鬧市，人聲嘈雜，但我們依舊可以獨處靜坐，聽見内心真實的聲音。

一個人真正的成熟，不是避開車馬喧嚣，而是在内心修籬種菊。生活中很多事情，隻有學會靜下心來，腳踏實地的去做，日積月累的堅持，才能更加從容的面對。

詩人歌德曾說：“人之幸福，全在心之幸福。”凡是有生活的地方，就有快樂和寶藏。

願我們都能在漫長的人生裡，擁有最好的生活狀态，堅定自己的内心，沖破生活的困境，迎來曙光。

主播：陳青

用有溫度的聲音帶你領略人間的真善美

文章來源：每晚一卷書（ID：JYXZ89896）

作者：每晚fly，腹有詩書氣自華，再忙也别忘記給自己充電。

出品：民生周刊（ID：msweekly）新媒體部

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