蕭伯納曾經說過:

"人們喜歡習慣，因為習慣是他們自己創造的。"

我們的言行舉止都離不開習慣的影響。

可以說，習慣形成性格，性格決定命運，最終主宰一個人的一生。

今天和大家分享一些關于自我提升的好習慣。

人生總有很長的路要走。如果你堅持一個習慣，你會有更多的信心，更多的運氣和更多的機會。

積累經驗

最近看到一個問題:“年輕人是應該更注重經驗的積累，還是實踐更好？”

疫情陰影下，誰也不知道明天失業和裁員哪個先來。

很多人幹脆加入到創業的大趨勢中，自己創業當老闆。

其實這個選擇沒有錯。無論是放手一搏，還是吸取足夠的經驗，本質都在通往目标的路上。

但是生活的壓力，現實的殘酷，留給我們試錯的機會很少。

如果你的人脈、資曆，甚至現在的工作都不是很好，那麼我建議你先積累經驗。

人生沒有捷徑，減少失敗次數的最好方法就是積累經驗和知識。

任何事情都不可能一蹴而就，每一小步都很重要。

培養自己的耐心

好讀書，卻刷了好久微博；

如果你想早睡早起，你的時間表就像活神仙一樣颠倒過來；

決定身體管理，但經常沖動暴飲暴食；

但是你有沒有發現，那些短期内能得到滿足的人，很可能會對長期發展産生副作用？

看一個短視頻可以獲得精神上的享受，其實是浪費時間；吃一頓火鍋燒烤可以滿足食欲，但這是一種透支。



在這個世界上，大多數事情的結果都不會馬上出現，生活也是如此。

我們必須培養耐心，等待成長，等待機遇，等待收獲。

閱讀的耐心

從小到大，要好好學習，我們聽的太多了。

“讀書是世界上第一流的好事。讀書可以改變命運，知識可以讓你看到更廣闊的世界。”

但最後你發現，即使你讀了再多的書，你最終還是會找到一份普通的工作，組成一個普通的家庭，過着普通的生活。

那我們成年後為什麼還要堅持學習呢？

的确，世界上沒有一本書能給你帶來好運，或者直接給你成就。

但是，一個不斷學習的人，總是會進步的。

同樣的工作，讀書和不讀書的心情是不一樣的；一個家庭，讀書和不讀書的氛圍是不一樣的；就連孩子的素養也不一樣。

從某種意義上說，讀書就是滲透生活，讓你靜靜的成為自己。

學會總結

李嘉誠在汕頭大學的一次演講中，他說了如下的話:

“我經常問自己，我是不是太驕傲自大了？我拒絕接受難以接受的建議了嗎？

是我不願意承擔自己言行的後果嗎？我是否缺少一個預測問題、結果和解決方案的詳細計劃？"

在這個世界上，沒有人能随随便便成功，但他們都是善于自我總結的有實力的人。

無論在工作中還是在生活中，我們都可以每天晚上花15分鐘回顧今天的經曆，哪些事情沒有做好，哪些事情可以繼續做下去。

不要低估微習慣的力量。當你習慣了總結成功和失敗的經驗，增加了對生活的掌控感，你的生活就會有質的提升。

保持專注

有一段時間我的工作效率極低，被日常的事情壓得喘不過氣來。

我想3個小時寫完稿子，但是寫到一半還沒看作者的大綱。我花一個小時回複，思考其他工作安排。

到了最後，不僅原來的寫作沒有寫完，時間被切成小塊後，其他工作的進度也越來越落後，直接影響了接下來的工作計劃。

我想這也是很多人都會遇到的問題。他們不能長時間保持注意力集中。

想做的事情很多，但都是流于表面，最後的努力自然是無果而終。



于是，後來，我開始嘗試改變自己，靜下心來專注一件事，最辛苦的工作開始變得容易起來。

很多人總是抱怨時間不夠用，但實際上，當你保持專注，專注于某個狀态，你就會心有餘而力不足。

消化情感

哈佛大學有一個調查說:90%的疾病來自我們的内心，來自我們的情緒。

當身體的負面情緒在體内占據主導地位并不斷積累，影響身體各項功能的失衡，長此以往就會導緻各種疾病。

這是一個焦慮的時代。每個人都有自己的難處，每件事都有自己的無奈。

心裡有很多難過的事，卻沒有機會說出來。

但是，你終究要面對自己的情緒。

不是壓抑，不是逃避，不是等着别人安慰。我們都應該學會積極消化它，學會接受所有的失望。

心情不好就去吃點好吃的，看個老電影，運動，一個人打掃房間...

生活再苦，給自己一點時間，一切都會過去的。

接受度不足

你有沒有發現，我們總是很容易包容周圍的人，卻對自己過于苛刻？

我知道每個人都有缺點，所以我願意接受。但是，當我改變到自己的時候，我總是太在意别人的看法，不接受自己的不完美。

害怕犯錯，過度自省，陷入死胡同，活得很累。

心理學家榮格曾經說過:“對于普通人來說，人生最重要的一課就是學會接受自己。”

我們都應該知道，我們不可能一輩子讓所有人都認同我們，更不可能讓所有人都認同我們。



學會接受自己的不完美，學會肯定和認可自己，是我們人生最重要的任務。

做一個樂觀的人，去迎接前方更好的自己。

接受度不足

在墨西哥，有一則流傳已久的寓言。

一群人在路上匆匆忙忙，突然其中一個人停了下來。

旁邊的人很奇怪:“你怎麼還不走？”

停下來的人笑了，“我走得太快了，我的靈魂落在了後面。我得等一等。”

我們不是這樣。

在這個浮躁的世界裡，我們總以為時間還很長，以為歲月不會改變。

但是，柴米油鹽的奔波，名利的争奪，讓很多人漸漸迷失了自我，忘記了當初為什麼出發。

千裡之河總有源頭，樹大招風，千足萬根。

無論我們走了多遠，都不要忘記回頭看看當初的目标。

然後收拾心情，鼓起勇氣，重新開始。

這個世界上沒有白費力氣。這些好習慣可能不會給你帶來直接的成功，但可以讓你離夢想更近一步。

前提是你要一直堅持下去。

繼續熱愛你所專注的，堅定你未來的理想。

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