痛經的原因及緩解方法小妙招?很多女人都有過痛經的經曆，經曆過的人都清楚，痛經是很痛苦的，痛得懷疑人生，今天我們談一下如何解決痛經，希望今天的内容對你有所幫助，下面我們就來說一說關于痛經的原因及緩解方法小妙招?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!

痛經的原因及緩解方法小妙招

很多女人都有過痛經的經曆，經曆過的人都清楚，痛經是很痛苦的，痛得懷疑人生，今天我們談一下如何解決痛經，希望今天的内容對你有所幫助。

痛經，也是一個痛症，大家先幫忙記住一句話：世界上所有的痛，都是因為壓力差。痛經也是如此，小腹部有了壓力差，導緻了痛經。為什麼有壓力差呢？分為2個原因，

一個是不通則痛，一個是不榮則痛。

所謂的不通則痛，是因為月經通道被堵住了，導緻疼痛；所謂的不榮則痛，則是氣血不足導緻的疼痛。不通是實證，不通導緻的痛經，往往疼痛劇烈，往往在月經來臨之前或者月經期間。不榮是虛證，不榮導緻的痛經，經常是隐隐作痛，往往是月經結束後開始疼痛。

為什麼會不通呢？又有3種可能原因。

先說第一種：血瘀型痛經。所謂的血瘀型痛經，就是有血液淤堵在身體的通道裡，月經一直下不來，壓力增大，導緻痛經。主要表現有：月經來得不暢快，來月經時小腹脹痛，經血顔色暗黑，有血塊，舌下靜脈粗黑，體質為血瘀體質。

這種血瘀型痛經該怎麼調理呢？核心思路就是要活血化瘀，把淤血化掉，月經就通暢了，痛經的問題就解決了。如何活血化瘀，給大家推薦3個小方法。

方法1，服用《少腹逐瘀湯》或者“少腹逐瘀丸”。

在痛經嚴重的時候服用，即可。少腹逐瘀湯是化瘀第一人王清任的方子，這個方子主治的就是少腹部淤血導緻的疼痛，說白了就是針對血瘀型痛經設計的方子。

組成：小茴香，幹姜，延胡索，當歸，川芎，肉桂，赤芍，蒲黃，五靈脂。

方法2，服用“桂枝茯苓湯”。

桂枝茯苓丸出自醫聖張仲景，主治血瘀，可以治療血瘀導緻的大部分婦科疾病。比如：子宮肌瘤，卵巢囊腫等，都是服用這個藥，可以在痛經的時候服用，即可。

方法3，服用山楂紅糖水。

女性朋友都知道，經期喝點紅糖水，就能緩解痛經。要是在紅糖裡加3-5個山楂，治痛經的效果更好一點。不過大家要記住，要用生山楂，最好是帶核的山楂，效果會更好一點。

再說第二種，氣滞型痛經。氣滞型痛經，就是肝氣郁滞導緻的痛經，月經即将要來的時候就開始痛經，以脹痛為主，伴随有暴躁易怒，乳房脹痛或者偏頭脹痛等症狀。

氣滞型痛經，調理思路需要去疏肝理氣，把肝經打通了，痛經就好了。如何打通肝經呢？給大家推薦3個方法。

方法4，服用傅青主的《宣郁通經湯》，

在月經前7天就開始服用，來月經的時候就停。

炒白芍，酒炒當歸，丹皮，栀子，白芥子，柴胡，香附，醋郁金，黃芩，生甘草

這個方子，可以解肝之郁，可以降肝之火，可以補肝之血，從全方面來調暢肝髒，用來治氣滞型痛經，再合适不過。

方法5， 經前服用“逍遙丸”，或者加味逍遙丸。

逍遙丸疏肝第一方，針對氣滞型痛經也同樣有效，已經有肝郁化火的，可以選擇加味逍遙丸。

方法6，多喝養顔茶或者“玫瑰花”。

疏肝理氣的方法很多，不想吃藥的話，平時多喝養顔茶或者玫瑰花，就能起到疏肝理氣的作用，改善氣郁體質，針對氣滞型痛經也同樣有效。

當然，氣滞型痛經的人，最重要的事情還是要自己去調節情緒，自己讓自己開心起來，否則，再好的方法都是白搭。

再說第三種類型，寒凝型痛經。寒凝型痛經，就是下腹部寒氣太重，也叫宮寒，寒性收引凝滞，導緻不通則痛。。

當代的人，寒凝痛經的人很多，表現有：腹部冰涼，手腳冰涼，往往是吃了冷飲後加重，喜溫喜按，用熱水袋或者喝點熱水，痛經就會緩解。

那要怎麼辦？要溫陽散寒，把寒氣散出去了，通道通暢了，痛經就解決了。給大家推薦3個方法。

方法7，服用艾附暖宮丸。

從這個方子名字就知道，這個藥可以溫暖子宮，針對宮寒的女性，建議吃吃這個藥，對寒凝痛經的效果同樣不錯。

方法8， 艾灸三陰交 八髎 子宮穴。每天1~2個穴位，輪流灸。

寒氣重的人，首選方法就是艾灸，艾灸可以溫陽散寒，可以化瘀通經，針對寒凝痛經，平時多灸一灸，幫助非常大。

方法9，佩戴暖宮腰帶。

既然是腹部有寒氣，那就想辦法把寒氣排出去，最簡單的方法就是佩戴暖宮腰帶，很多女性朋友都受用了。

最後一種類型，氣血不足型痛經。氣血不足型痛經，也叫能量不足型，身體本身能量不足，月經帶着一部分能量，能量就更虛了，痛經就出現了。往往發生在氣血不足的人身上，肝腎虧虛的人也會這樣，主要表現有：經量少，顔色淡，月經期間乏力，頭暈，臉色蒼白，疼痛的時候隐隐作痛，吃點溫熱的、補氣血的食物就會緩解。

方法10，服用《調肝湯》。

組成：山藥、當歸、白芍、山茱萸、巴戟天、灸甘草。

這個方子出自婦科第一人傅青主先生，雖然叫做調肝湯，實際上是一個補肝的方子。不但補肝，還補脾還補腎，是一個補肝補脾補腎的方子。

氣血不足型痛經，最需要補，補益的方子很多，為什麼推薦喝《調肝湯》呢？因為氣血的源頭就在肝脾腎。把肝脾腎補起來。

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