聯合國安全報告中顯示，全球有七分之六的人，都沒有安全感，他們被各種各樣的事情所困擾。

經濟增長并沒有給人們帶來真正的幸福感，反而貧富差距的加大，讓越來越多的人感覺到焦慮與不安。

報告中指出，與10年前相比，在健康、富裕和教育方面享受着最好待遇的人們的不安全感也在加劇；

全球普遍的增長進程并沒有給人們帶來更強的安全感。

沒有安全感的人會自我懷疑，甚至變得越來越焦慮。

他們會懷疑自己“是不是不夠好？”“是不是不夠優秀？”。

這種因素可能和後天的經曆有關，也可能和兒時的教育有關，總之，缺乏安全感的人，在社會中苦苦掙紮卻無處訴說内心的苦悶。

我們分析了很多存在不安全感的人都有哪些特點，發現了一些共性與規律：

1、害怕失敗

我們在做事情之前，是不是常常會懷疑自己，覺得自己根本不可能完成這項任務？

我們會低估自己的能力，更重要的是，我們會影響别人的判斷和決定，通過各種各樣的方式，讓别人喪失信心。

這樣的人，就是典型的不安全感人群。

成功是每個人都很渴望的東西，但同樣也面臨着失敗的風險。

我們的目标往往會随着時間的推移變得越來越宏大，但與此同時，失敗的風險也越來越高，對失敗的恐懼也在加劇。

小時候我們的目标可能就是考試名列前茅；而高中時我們的目标就變成要上名校；

步入社會我們的目标改成了月薪過萬；中年之後我們的目标想要一夜暴富；

這些目标其實并非不可實現，但是當我們擁有這些目标之後，身邊的人就會對我們産生期望，如果沒有實現，可能會迎來嘲笑與諷刺。

研究表明，在高度批評或不支持的環境中長大的人，不安全感往往更強。

2、被某個人拒絕了

我們的人生中一定存在過某些很特别的人，可能是兒時的玩伴，也可能是暗戀的對象等等。

對方在我們心裡的位置要遠遠高于其他人，這個人在我們的人生中扮演着重要的角色。

但是當某一天，這個人拒絕了自己，從此形同陌路，那麼這種不安全感就會席卷而來。

根據一些專家的說法：幸福的最大負面因素，就是一段關系的結束。

我們在某段特殊的關系上傾注了心血和精力，當面臨分開時，我們會産生自我懷疑，自己是不是不配得到對方的愛與肯定。

甚至我們會覺得，自己無法和别人真正地相處，因此開始拒絕社交。

因此，無論是在戀愛關系中還是在其他任何情感中遭到拒絕，都會讓我們覺得自己不值得。

3、缺乏自信

自信是我經常提到的一個詞，而缺乏自信的人，常常會缺乏安全感。

根據喬·魯比諾博士的研究，大約 85% 的美國人自信心不足。

其實不止是外國人，我們也同樣面臨着如此窘境。

沒有自信的人，通常的表現是拒絕社交，不善言談，甚至經常性地保持沉默。

我們會在内心深處覺得，自己和别人差距太大，甚至覺得，别人可能有些看不起自己。

這些在很大程度上影響了我們的決策能力，人際關系，情緒健康以及幸福指數等等。

4、嫉妒

我們會嫉妒别人的成功嗎？如果是陌生人，我們或許不會，但如果這個人是身邊的朋友，親人，同事或者鄰居，我們就會心生嫉妒。

嫉妒是一種消極情緒，在競争關系中就會感受到它的存在。

當我們發現某些親密的人生活得到了巨大的改變，我們就會生出這種情緒。

很多時候我們會通過背後說閑話，咒罵，批評等等行為，來釋放自己内心的嫉妒情緒。

我們在做這些事時，總是試圖去掩蓋自己内心的不安和嫉妒，讓自己表現得更加自信，實際上隻不過是自我意識在作怪。

有人稱，人際關系中的嫉妒比較普遍，感到不安全是完全合理的。

5、要求更高

生活中我們不難發現有些人對自己的要求非常的嚴格。

他們給自己設定了一個很高的目标，希望通過更多的努力去實現。

然而事實卻是，在極高的标準之下，卻隻有極少數人能夠真正做到，而絕大多數人都沒辦法真正實現。

因為生活充滿了變量，很多事情也并不都是能夠如我們所願。

從另一個角度講，對完美主義的過分糾結，通常會導緻我們遲遲不能真正去執行自己的想法；

我們總是想要避免一切可能存在風險的因素，從而導緻最後真正的錯失良機。

在心理學中，有一種理論叫做：莽撞心理。

意思是指，我們不必等到所有的事情都準備好才去做，因為等我們都準備好時，可能真正的時機已經錯過；

我們應該有一些莽撞心理，一邊嘗試一邊修正錯誤，或許才是更好的做法。

6、不信任感

有不安全感的人也做不到相信别人，甚至是自己身邊親密的人也沒辦法去真正信任。

我們會害怕背叛，害怕被出賣。

信任問題是不安全感的根本原因之一。

這可能和我們曾經的經曆有關，比如我們曾經經曆過背叛，被自己親密的人背叛過等等。

這些經曆讓我們徹底改變了某些觀點和想法，開始對所有的人和事産生懷疑。

雪莉·格拉斯博士稱：在童年時期沒有建立起信任的人更容易受到某些人的欺騙。

這樣的人往往很難在他們的新關系中建立信任和信心。

7、經濟拮據

在現代社會我們會發現，越是窮人，越是沒有安全感。

這也比較符合當下社會的一種現狀。

窮人拼命地工作，不敢生病，不敢買房，不敢生孩子等等。

這些都無形中給我們增加了壓力，讓我們開始懷疑自己，懷疑社會的公平。

網上有一句話說得很好：有錢能夠解決90%的問題，但是剩下的10%，有錢解決不了的，沒錢也同樣解決不了。

可見經濟實力的強弱，對于個人安全感而言，是多麼的重要。

8、非理性恐慌

正如文章開頭講的那樣，很多人可能已經擁有足夠的财富與生活，但同樣他們也有不安全感。

其根本原因是因為，這些人過早地開始擔憂未來。

他們對于未來的發展充滿了恐慌。

企業家會擔心未來經濟的發展，會不會讓自己的企業走下坡路；

投資者會擔心，如果世界發生了戰争，自己的錢會不會打了水漂；

我們對未來乃至明天充滿了一些不确定性，而這些讓我們開始變得焦慮與不安。

2006 年的一項研究中顯示，一些看上去成功的企業家，更容易患上預期恐懼症。這種疾病通俗地講，就是對不可預知的未來的一種擔憂。

患上這種疾病的人，通常會情緒麻木，肌肉緊張，食欲不振甚至出現睡眠問題。

在中國類似的企業家其實不在少數，有些人一夜白頭也并非隻是說說而已。

9、原生家庭的影響

我們出現不安全感的十個原因中，可能有七個是來自于原生家庭的經曆。

痛苦的童年經曆，讓我們在成年之後依然無法忘記，甚至潛移默化地影響了我們的性格和價值理念。

專家稱，不安全感來源于家庭，尤其是第一監護人的影響更為重要。

這一點其實我深有體會。

在孩子的教育過程中，妻子扮演着母親的角色，但是她常常會威脅和恐吓孩子，以自己要走來威脅孩子達到聽話的目的。

這就使得孩子如今特别依賴母親，甚至是寸步不離。

對于孩子而言，他的不安全感來自于妻子對他的影響。

這一點可能會使得孩子長大後也變得特别依賴于某個人或者某段關系。

10、比較

網上有人說，每個人心目中都住着一個“别人家的孩子”。

其實“比較”是我們産生不安全感最常見的因素之一。

我們總是會不自覺地和别人進行比較，這些并不會給我們的生活帶來積極的影響，反而更容易增加我們的焦慮感。

小時候我們會和比我們學習成績好的人比較；長大後我們會和賺錢比我們多的人比較；

總之，這種事情幾乎伴随着我們的一生。

而實際上，這種比較是沒有意義的，每個人的生活方式和生活軌迹不同，帶來的差異自然也不同。

比較隻會讓我們不斷地喪失對未來的信心，增加我們的壓力以及對未來的恐慌情緒。

與他人比較隻會阻礙自己的表現，讓我們懷疑自己的努力和勤奮。

結語：

不安全感來源于多個方面，但是大多數情況都和我們的經曆以及想法有關。

同樣，不安全感也影響了我們獲得幸福的能力，更影響我們的幸福指數。

我小時候經常聽外婆說一句順口溜：好也是一天，歹也是一天，不如過好當下的每一天。

這句話從外婆嘴裡說出來，覺得分外好聽。

社會的進步讓我們的生活有了巨大的改變，但文明的進步，我們還需要很長的一段路要走。

這篇文章獻給所有焦慮和不安的人，你我共勉！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!