導語：在我們大家的日常生活裡，或許大家在出現饑餓時就會容易出現肚子咕咕叫的情況，有一些人是由于沒有吃飯，餓的肚子咕咕叫。而有一些人就算是吃完飯了，也依舊會出現這種情況。

另外還有一些人不僅肚子會經常咕咕叫，還會伴随着放屁增多的情況，這到底是咋回事呢？

肚子出現咕咕叫的問題，在臨床上有一個專業的名詞，那就是腸鳴音。身體裡的腸胃器官在工作時液态和水分就會出現相應的變化，此時會容易帶來肚子咕咕叫的問題，時間會在6分鐘左右響一次，但是這種聲音一般需要借助助聽器才能夠聽見。

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肚子咕咕叫的聲音是如何産生的？

在正常情況下，肚子咕咕叫的聲音是比較低弱的，當緊靠肚皮時就可以有效地聽到這種聲音，或者是借用助聽器。

而一旦腸鳴音過大，便會容易産生令人尴尬的肚子咕咕叫的聲響。

出現腸鳴音的大多數情況下屬于是饑餓的表現，這是由于胃部的排空時間，一般是在4~6個小時左右，但是胃在排空的時候依舊會不停的分泌胃酸，導緻腸胃更有力的進行收縮，而這種狀态被稱為是饑餓收縮。

不過肚子總是咕咕叫，同時會伴随放屁多的症狀，很有可能是身體出現不适所帶來的問題。

所以如果頻繁出現嘟嘟咕咕叫的問題，并且伴随增多的現象，一定要多加注意，很有可能與以下這些因素息息相關。

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肚子總發出咕咕的響聲，放屁還多，是咋回事？是腸道出現問題了嗎

在正常情況下腸鳴音是低弱和緩的，每5~6分鐘會響一次，如果不留意的話其實很難聽到，但是如果腸道出現異常，腸鳴音的聲音就會變大，還會變得比較頻繁。

一般情況下，腸鳴音是腸内菌群失調，各種細菌在腸道當中發酵産生大量氣體，而氣體使腸胃内容物産生幅度過大，或者是移動速度增大，就會發出腸鳴音，而且這種腸鳴音是比較頻繁的。

如果出現了這種問題，可以在醫生的指導下去調理腸道菌群，如果伴随着腹瀉的現象，大家可以服用一些含有益生菌的藥物，就能夠有效的改善這種現象。

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肚子咕咕叫、屁還多，出現這些情況需當心

大多數發出異常的腸鳴音一般還會伴随着其他的症狀，這種時候就要留心了，很有可能是腸胃問題所帶來的：

聲音高亢、腹脹

腸鳴音比較亢奮，每分鐘會響10次以上，并且聲音響亮亢奮，甚至會帶有金屬音。

并且伴随着腹脹現象，此時就要警惕起來了，這很有可能是腸梗阻所帶來的腸腔擴大。

聲音頻繁且伴随腹瀉、腹痛

腸鳴音比較活躍，每分鐘能夠超出10次，并且聲音很大，可以明顯感到腸胃在活動同時伴随着腹痛、腹瀉。

這種情況很有可能是急性腸胃炎，和瀉藥、菌痢、腸道出血有關。

長期伴随腹痛、腹脹，排便異常

腸鳴音高亢，并且伴随着腹痛、腹脹、排便異常症狀、持續三個月以上，一定要警惕腸息肉或者是腫瘤的可能性。

如果腸鏡排查仍然存在着，這種可能很有可能是腸腔當中細菌失調所帶來的腸易激綜合症。

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這4種腸鳴音不用擔心！

1、在肚子饑餓時所帶來的腸鳴音，吃完東西以後就可以緩解；

2、睡覺時或者是便秘時所出現的腸鳴音異常，等到便秘問題和睡眠問題解決以後就可以輕松消失了；

3、吃了一些不好消化的食物，我們的身體也沒有辦法很好的消化食物，腸道裡的微生物分解會産生過量的氣體，在這種問題之下，腸鳴音就會變得比較響亮和頻繁，如果是這種問題也不用過于擔心，等到食物消化完成就可以；

4、服用藥物所帶來的異常腸鳴音，一般在藥效喪失以後就可以得到有效的恢複了。

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除了腸鳴、放屁頻繁，腸癌還有這些症狀，警惕起來

腸鳴音頻繁且放屁頻繁，很有可能是腸癌的一種表現，但是概率比較小，另外當腸癌發生時會容易出現這些症狀，一定要警惕起來：

排便習慣發生改變

突然頻繁的出現便秘、腹瀉，或者是便秘和腹瀉交替進行。

有一些人會經常感到便意排便的次數有所增加，這有可能是腸癌的一個早期表現。

貧血

癌細胞争奪身體裡的養分，攝取大量的血液進行生長，所以患者會容易出現程度不一的貧血問題。

便血

當腫瘤出現破潰，便會容易出現暗紅色的血便。

腹部異常

當腫瘤不斷生長時，腹部便會容易出現脹痛的情況，甚至大約有60%~70%的患者，在中晚期能夠明顯摸到腹部有着硬質腫塊。

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如何改善單純性腸鳴音的尴尬？

少吃易産氣食物

如果想要改善單純性腸鳴音的尴尬，在日常生活裡就要少吃容易産氣的食物，比如奶制品、豆制品、洋蔥、花椰菜、碳酸飲料等，避免帶來脹氣問題。

适當運動

長期久坐不動，我們的腸道受到壓迫會更不利于消化，所以如果想要更好的緩解腸鳴音問題，建議大家平時适當的進行運動。

可以改變腹壁張弛，有助于鍛煉核心肌群，可以幫助很好的改善腸鳴音現象。

避免錯誤飲食

狼吞虎咽的去飲食，或者是邊吃邊說話，這些錯誤的飲食習慣，會讓我們吃進更多的空氣，而這種現象并不容易帶來腸鳴音。

而改掉這些錯誤的飲食方式，可以更好的幫助我們消化吸收食物，不僅可以養護腸胃健康，也能夠改善腸鳴音的尴尬現象。

結語：總而言之，腸鳴音的出現和很多因素息息相關，其中80%與腸道問題有關，建議大家保養好腸道，這樣才可以降低許多種疾病的發生可能。

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