第一，用香蕉敷臉，這是最有效的最快捷的方法，操作方法，把香蕉做成泥狀，倒入适量的全脂牛奶，也可以用純奶代替，然後加入少許水，大概比例2比5比1，然後開始敷臉，時間15-20分鐘即可，然後洗掉。
第二，用純保濕的面膜敷面，大家知道補水是一定的，尤其是曬後的皮膚嚴重缺水，記住最好不要立即用含化學成份的美白面膜，這會給皮膚增加負擔的，最重要的還是補水哦。
第三，用牛奶或者酸奶敷臉，大家知道多喝牛奶或者酸奶可以美白，同時，可以把喝剩下的牛奶或者酸奶敷臉，不僅可以美白還可以使皮膚緊緻有彈性哦。
第五，促進皮膚代謝功能，讓它快點恢複，這就要讓它加快工作，快點代謝掉黑色素，怎麼辦呢，補充水果，蘋果、梨、西紅柿，葡萄，蔬菜也可以，還有葡萄多酚，市場上有賣的。這些都可以促進皮膚代謝哦。
第六，就是防曬，雖然已經被曬黑了，但是防曬還是不可缺少哦。它就像一層保護膜，起着很重要的作用，但是如果皮膚被曬脫皮了，就要禁止用一些含化學成份的防曬霜，可以選擇一些比較溫和無刺激的防曬霜哦。
當然還有蜂蜜珍珠粉面膜等其它的一些方法，還有食補的方法，都是可以的。
曬後修複也是需要一個過程的，或者上述方法能加快恢複但還是需要些時日的。
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