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女人氣血不足應該吃什麼

圖文 更新时间:2025-03-21 00:59:37

一提起“氣血”,很多人認為它隻是衡量人體健康與否的一個代名詞,然而,氣血不單影響你的健康,更決定者你的容顔,對女性而言更是如此。比如,一個人氣血充足,則紅光滿面、白裡透紅,反之,則膚色暗沉、唇色暗淡,沒有生氣,更顯老。

中醫裡面有一句話,叫“女性以血為用”,縱觀女人的一生所經曆的經、孕、産、乳四個關鍵時期,哪一樣能離得開“氣血”?比如,女性經血的産生是以血為基礎,懷孕期間以血養胎,分娩時需要氣血推動,産後乳汁與血同源。氣血對于女性的重要性可見一斑。

女人氣血不足應該吃什麼(氣血不足怎麼辦)1

女人出現4個“老态”,提示要補氣血了

1. 面色無華萎黃、皮膚幹燥

2. 神疲乏力

3. 經血量少

4. 心悸失眠

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