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如今初高中的學生們，壓力真的很大。有的家長和大人可能無法理解，會認為自己也是這麼過來的。但今時不同往日，當代的學生壓力超出我們的想象。

他們每天三點一線，天沒亮就起床去學校，天黑了都還在上晚自習。

當大家都在吐槽“996”工作制的時候，想想初三高三的畢業年級孩子們，他們的工作制比“996”還要狠。早上7點多就要到教室晨讀上早自習，晚上結束第三四節晚課已是九十點。

周末？對于多少學習抓得緊的學校來說，放假是不存在的，一周就可能一休，甚至寄宿制的學校一個月就給學生一次周末回家兩天的假期。

繁忙的學業和沉重的壓力，讓不少學生壓得喘不過氣來。當然絕大多數付出是有回報的，寒門出貴子，考上重點高中讀上理想大學。

但是高壓下，負面的影響也是有的。除了越來越多的近視眼外，學生們的健康狀态也會變差。其部分原因就是休息不好，睡眠極其不充足。

每天上完晚自習回到寝室回到家裡，還要做作業背公式記單詞。好學的學生們臉上都多了一雙雙熊貓眼，以緻于“熊貓們”經常太過疲憊，在課堂上總會打瞌睡。

學生打瞌睡，實屬無奈，太過疲憊的情況下聽着聽着課就迷糊了。此時學習效率直線下降，不及時清醒過來，耽誤了聽課，下課後花雙倍時間都很難彌補回來。

因此老師和同桌們為了讓你“一秒”清醒過來，也是煞費苦心。

第一句：“接下來我抽個同學起來回答問題吧！”

當老師的智慧就是，要提醒打瞌睡的同學盡快返回地球，别坐火箭飛往太空了。但又不能影響課堂進度和有序，盡量不打斷上課流程。

因此老師看到台下不少同學眼皮開始上下打顫，不停地點頭的時候，知道這是時候該使用必殺技了。老師不經意的停下了講課的聲音，或者放下了書寫闆書的粉筆。

“接下來我抽個同學起來回答問題吧！”

一聽到這句話，打瞌睡的一秒清醒了，沒打瞌睡的更精神了。除了學霸以外，大家在台下紛紛默念“不要抽我，不要抽我，不要抽我！”

自己的眼神和老師對視也不對容易吸引火力，不看着黑闆和老師總是低着頭也不對大概率會被抽到。當老師看到學生們都“活”過來後，就會随意點個學生起來回答問題。

其他同學大大的松了一口氣，可被點起來的同學回答不上的時候，老師又一句“好的，咱們再換一個同學！”打瞌睡是不能打瞌睡了，這節課百分百是精神飽滿了。

第二句：“誰把我剛剛講的問題重複一遍！”

打瞌睡的狀态臨界于清醒和睡眠之間，意識在強撐，身體已入眠。老師要想把學生從瞌睡蟲那裡拉回來，不使點手段是不可能的。

一句簡簡單單的話，回答不難，對于打瞌睡的同學來說卻難于登天。

“誰把我剛剛講的問題重複一遍！”

貌似一道電流從大腦裡穿過，一下子回過神來：“老師講到哪了？”

“他剛剛在說什麼？”“天哪，我怎麼什麼都不知道！”

老師看到意在提醒的同學已經清醒，目的也就達成了。

那麼老師就會重複自己的問題，給打瞌睡的同學最大的尊重和理解。

第一句：“老師下來了！”

有不會離講台半步的老師，也有喜歡到處走動的老師。

很明顯，喜歡台下邊講邊走的老師，更容易引起學生們的注意，而這正好幫助和提醒了打瞌睡的同學。

前一秒你朦胧的看到老師還在講台上，下一秒你的雙眼已經模糊看不清楚了。

這時同桌一句：“老師下來了！”

短短的一句話，那麼有威懾力，那麼觸動身心。回頭看看老師正在身後，再回頭看看同桌微笑以表謝意。

感謝同桌的“救命”之恩，若是回報便是待你打瞌睡之時。

第二句：“班主任在後門窗戶！”

那些年被教室後門小窗所支配的恐怖，不用看隻是想象一下畫面，聽聽那幾個字都讓人膽戰心驚。

有的副科老師講得無趣又沒情感，讓不少同學上課昏昏欲睡。

老師在講台上也不在意，總愛自嗨孤芳自賞。

可班主任卻要整頓班風，任何課都要求認真聽講不能走神打瞌睡。直接打斷副科老師課堂肯定不太合适，于是定點巡查就開始了。

一張可怕又猙獰的臉出現在教室後門小窗戶上，隐隐約約的就感覺到一陣陣涼意，當同桌小聲的告訴你“班主任在後門窗戶！”

睡神瞬間飛走，死神又将降臨。眼神從迷離到凝視，直勾勾的看着講台，盯着老師。希望别下課後，被班主任點名到辦公室喝茶談心。

大概過了一分鐘，班主任又出現在教室前門，在門口站了幾秒，環視了教室一圈轉身又大步離開。

誰又會中獎與班主任下課後親密交談呢？想想就好可怕。

總靠老師和同桌幫着自己試圖清醒也不太合适，凡事都要學會靠自己。

打瞌睡是影響學習效率的負面因素，可由于自身壓力和睡眠不足，很難避免不打瞌睡。

因此咱們隻有找到應對打瞌睡的方法，那麼上課打瞌睡，在還有意識的情況下，該如何讓自己清醒過來呢？

1、在太陽穴适當塗點風油精

不對自己狠一點，都不知道自己學習有多麼努力。打瞌睡就是從上眼皮碰下眼皮開始的，那麼太陽穴适當抹點風油精，你就知道世界是多麼的美好！絕對的提神醒腦，如獲新生。如果塗太陽穴不管用的話，可以嘗試把風油精塗在人中處，其效果至少是塗太陽穴的兩倍。

2、主動到教室後面站着聽課

上課打不打瞌睡，其實大多數學生在上課前就應該有自知之明的。也許是聽不懂，也許是不愛聽，但學生不得不聽。要打瞌睡，那就别給打瞌睡的機會。如果站着去聽課，還能打瞌睡那也是不得不服氣了。

3、一口氣喝完一大杯水

打瞌睡意味着當大腦即将陷入休眠，那麼請别給它得逞的機會。在課桌上上課前準備好一大杯水，在有困意的時候，一口氣喝完一大杯子水不要中斷，咕隆咕隆的一下喝下去。保證肚子脹鼓鼓的，讓你不再有疲倦。

4、抹防瞌睡神器

鼻子作為人身體的嗅覺器官，通常是十分靈敏的。對于一些味道，尤其是刺激性的味道，會在聞到後迅速的傳遞給大腦，達到清醒的目的。防瞌睡神器，就是運用這個功效。對于學業繁重容易打瞌睡的畢業班高三黨來說，往往是人手必備。而且防瞌睡神器是草本提取，安全健康提神醒腦，抹一點即可精神又清清涼涼。

當然了如果你對自己實在是狠不下心，讨好下你身後的同桌吧！

在你打瞌睡的時候，搖搖你的椅子、扯扯你的頭發、戳戳你的後背。

是時候見證真正的友誼了！相信通過這些辦法，你不會再打瞌睡了，哪怕打瞌睡也能很快清醒了。

不打瞌睡了，學習效率提高了，成為學霸就隻是時間問題了，你說呢？

今日話題：

你有什麼上課讓自己打瞌睡後清醒過來的好辦法嗎？

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我是略略，一名小小幼師，緻力于幫助更多的寶媽們！

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