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睡覺睡得腰疼是什麼原因

生活更新时间:2025-02-01 05:41:41

睡覺時腰疼，可能是長期從事站立操作諸如紡織、印染、廚師、飯店從業人員、理發、售貨等工作的人群，由于持續站立，腰部肌腱、韌帶伸展能力減弱，局部可積聚過多的乳酸，抑制了腰肌的正常代謝，也可導緻腰肌勞損而引起的腰痛。經常背重物，腰部負擔過重，易發生脊椎側彎，造成腰肌勞損而出現腰痛。

睡覺睡得腰疼是什麼原因（睡覺時腰疼的常見原因）1

為什麼睡覺時腰疼

1、睡覺起來之後有腰疼現象，有可能是着涼所導緻。比如未蓋好被子而天氣較涼，此時腰背部受涼會導緻腰筋膜部位血管收縮，此時就容易有腰酸和腰疼等症狀出現。一般通過熱敷或貼膏藥，對此症狀可較為有效緩解。

2、睡過軟的床墊也會導緻腰部有較為明顯的酸痛不适感。主要是過軟的床墊對腰椎沒有很好的承托力，從而導緻睡醒後會感覺腰椎部位非常乏力酸痛。對此情況建議換合适的軟硬适中床墊，就可減少睡醒後腰疼現象。

3、某些女性若是患有較為嚴重的婦科炎症，比如子宮内膜炎，附件炎，盆腔炎等，也常會有睡覺醒來後感覺腰酸腰疼症狀明顯。

4、白天過于勞累，久坐久站時間過長，或者是有腰椎骨質增生，以及腰間盤突出和随着年齡增長出現的腰椎退行性改等，均可引起腰部酸痛。

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