烤紅薯好消化嗎?适量食用好消化 烤紅薯又稱為烤地瓜,紅薯是一種粗糧,富含膳食纖維、碳水化合物、維生素、礦物質等,有較高的食用價值,烤紅薯中含有大量的膳食纖維、果膠等,能刺激胃液的分泌,推動腸胃蠕動,有促進食物消化的作用,還能幫助排便,今天小編就來聊一聊關于烤紅薯好消化嗎?接下來我們就一起去研究一下吧!
适量食用好消化。
烤紅薯又稱為烤地瓜,紅薯是一種粗糧,富含膳食纖維、碳水化合物、維生素、礦物質等,有較高的食用價值,烤紅薯中含有大量的膳食纖維、果膠等,能刺激胃液的分泌,推動腸胃蠕動,有促進食物消化的作用,還能幫助排便。
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