今天跟大家聊一個幸福的婚姻的話題啊，就是我們怎麼才能讓我們的婚姻更加幸福，這邊給大家聊幾個切實可行的方法。 是很多夫妻之間呢，存在着一些。 比較苛刻的，互相埋怨，批評啊之類的就是，總之呢，互相看不順眼，結果就吵起來了。

今天就跟大家聊七個切實可行的方法，而這5個方法呢，相互聯系又相互獨立，每一個方法都可以去解決生活中的一些問題，如果5個方法都會的話呢，那麼處理婚姻關系的時候啊，就會有一種遊刃有餘這麼一種感覺。

第一個方法就是了解對方。

首先夫妻之間就跟當做朋友一樣，比如說啊，咱們要交一個很好的小夥伴，那麼我們是不是要了解對方呢。

首先你一定要了解他什麼為人啊，什麼性格啊，跟我合不合得來啊，之後呢，再慢慢地相處過程中發現我們是好朋友。 那麼，夫妻更是如此。

但是有人就說了啊，你這是擡杠嘛，我是結婚之後才知道他是這樣的人，其實這種說法不對，在你們相處的過程中啊，

你修改了以前美好的回憶。 那麼你如果真真實實的去了解你的那個小夥伴，或者你的這個配偶的話，是能夠更深層次的了解他的。

比如說他最喜歡電影什麼啊，他最感動的一件事情是什麼之類的，有好多好多的這個情況等待大家去發掘，就是一定要了解對方。

第二個方法就是贊美

第一個呢就是發現别人的優點，然後呢，圍繞着别人的優點開始一頓猛攻，這樣就很容易把對方拿下。 夫妻雙方之間同樣如此。而且夫妻雙方之間還有一個先決條件，你們一定有很多美好的回憶。

第二個呢，就是發現生活中的美好。就是你想象你的配偶他再怎麼做都不對啊，再不合你的脾氣，他總歸有一些優點。 總歸有一些美好，而這個就是我們應該去表揚的地方，去贊美對方，去喜愛對方的地方，多講出來，放大這個優點。

第三個，彼此靠近而非遠離。 這個有兩個很好的方法，在聊方法之前咱們再提一個，就是我們現在對于浪漫的婚姻，經常被電影裡邊的很多情節放大了，比如說燭光晚餐，比如說煙花炮竹之類的，其實生活中的啊，

夫妻很難有那種轟轟烈烈的時刻啊，也很難有那種重大的儀式。 相反，我們生活中很多的小細節才能讓我們彼此關系更靠近。

那麼這種很沉默的美好，更值得我們去創造并且收藏。 然後給大家說彼此靠近的兩個很具體的方法，第一個呢，是創造一個感情儲蓄，

什麼意思呢？就是平時我們生活中啊，多為對方做一些小事情。 就是多做一些對他好的事情，這樣呢，當我們出現問題的時候，

這個能起到一個很好的緩沖的作用，就是我們有沖突的時候，我們往這個感情儲蓄裡邊存了很多的存款。 我們在發生沖突的時候，

就能夠有效地達到一個緩沖的效果。 而這種感情儲蓄呢，就是由我們生活中的點點滴滴開始做起啊，不怕事情小，就怕你不做。

不要感覺我做了一個事情我就吃虧了啊，其實呢，長遠一點看的話呢，對你們關系起到一個非常好的作用，而你們關系好了，你不就幸福，你不就開心了啊，這個道理其實比較簡單。

第二個小方法，減壓談話。 減壓談話，這個很關鍵啊，就是他是毫無原則的，你要站在對方的角度去，幫助他思考。

比如說他跟你談話的時候，你就完全站在他的角度，無論他在罵誰，他在批評誰，

那麼我們都是幫助他一塊兒去對抗共同敵人的這麼一個概念。 還有一個很關鍵的點呢，就是我們在做減壓談話的時候，不要輕易發表你的意見。

以對方說你聽為主。就是這麼一個概念，讓對方徹底的放下防備，能夠毫無顧忌的跟你進行交流。 這個很重要，如果時間長的話，以上兩個小方法就能夠讓大家知道，夫妻之間慢慢就能夠靠近，而這個非常關鍵。 這是第三個。

第四個呢是讓配偶影響你，這個主要是對，我們國内的這個所謂的男權，就是男子主義，其實國外也有，一般來講呢，一個家庭都是男人說了算。一個家庭，但是實際上由于這個婦女的地位啊，

在社會中的地位，工作啊等等各方面都在提高，所以在家庭中，她的話語權也在慢慢提高，或者她的影響力也在增大，而男同志們呢，

要放下一些所謂的這個權利也好啊，還是說我就說了算也好啊，很多的這種情況是不正确的。 要适當地讓配偶有影響力，、

因為女人有天生的她的一個感性的認知，她可能發現的問題更清楚，更細節化，那麼什麼都聽你的時候不就完了。

當然咱們這個話也不能完全這麼說，很多家庭裡面呢，完全是女的說了算，其實也不對，很多時候男人的格局呢，相對來講會比女的大一些。

所以這個呢，就是讓配偶之間相互影響啊，大家還是要有這麼一個概念，就是當我們發生矛盾的時候，人有一個思想在這邊，就讓配偶影響我，

這個事情大家能夠協商，才會家庭和睦。 那麼第五個方法，就是解決可以解決的問題，就是生活中有一些問題是可以解決的，這些問題我們就要解決。 解決可以解決的問題的具體步驟呢，

第一個呢，就是以溫和的方式開始的。

我們前面講過，很多夫妻之間就是苛責的方式，批評、鄙視、辯護，包括後面的冷戰，我們以溫和的方式，有一個很清楚的一個方法，

就是說話的時候是以我開頭，不是以你開頭，不要一談話就是你怎麼怎麼樣，你怎麼怎麼樣就完了，就很容易就要打起來，

以我開頭，我感覺這個事情是這樣的，這樣說可能會好一點。 然後溫和地開始第二塊呢，就是非暴力溝通裡邊的一個溝通方法很重要，

還是以傾聽為主，完全地理解對方的時候呢，我們發表盡量客觀的意見，盡量減少主觀，這麼一個概念。

然後就是可以解決問題的第二個部分，就是感情修複。就是我們雖然溫和地開始了，但是我們要解決問題，總歸有沖突。那麼發生這個沖突升級的時候呢，

我們适當地做一些感情修複，這個感情修複每個夫妻之間是不一樣的。 啊，比如說有男夥伴兒快吵起來了怎麼辦呢？做個鬼臉，

或者說做一個什麼手勢之類的，夫妻雙方之間就要互相說，這個可能就是在感情修複，我們要冷靜，不能太情緒化，

大家一個潛規則慢慢的，可能對大家在解決問題的時候起一個非常顯著的作用。

第三個步驟就是自我安撫，互相安撫。

比如說發生沖突很劇烈的時候怎麼辦呢？我們開車的時候還知道要踩刹車的，對不對？ 我們在吵架的時候同樣是這樣，也要踩刹車，

局面控制不住了，情緒化了，沖突很劇烈的時候就要踩刹車叫停，叫停呢就是讓我們兩個人啊，去放松，完全地放松地躺在一個床上，

放松每一塊兒肌肉，把自己完全放松下來。 而這種放松呢，往往需要20分鐘左右的時間。 放松好了再去解決。這是第三個步驟。

第四個步驟就是妥協。

非常重要的一個步驟。在婚姻關系中，大部分的事情都是靠妥協解決的。 妥協不是說就讓着你了，你就得讓着我，

而是大家互相妥協，達成一個共識，這麼一個概念。 比如說刷碗這個事情。 你不能完全讓你媳婦兒耍，那你媳婦兒呢，也不能完全讓你刷，

怎麼解決呢？比如大家制定一個妥協的方案，比如說星期一，星期三，星期五是我做，星期二，星期四，星期六是你做，周日大家一起，這就達成了一個妥協的方案。

第五個步驟呢，就是容忍對方的缺點。

每個人都有缺點啊，你不需要總盯着人家的缺點，大家都有缺點都很清楚的。 你沒有缺點那是不可能的，要有這個認知，我們每個人都有缺點，

所以怎麼辦呢？ 那一定要容忍對方的缺點。 在碰到問題的時候呢，就是要協商。 尋找共同點，大家有一個共同的目的，或者一個共同的認知，

或者一個共同的意義都可以，大家把這個找出來，然後圍着這個轉。 這樣有些問題，

就都可以解決。 這個就是可以解決問題的第五個步驟。 很關鍵，很重要。

那麼以上呢，就是跟大家說的這五個步驟，再給大家梳理一遍，第一個呢，了解對方，第二個贊美，第三個互相靠近，第四個讓配偶影響，第五個解決可以解決的問題。

最後呢，再跟大家說一下啊，以上聊的都是非常具體的方法，且有效的方法，大家可以完全按照這個去試驗，然後尋找自己的一個方式，婚姻這個東西啊，非常神奇啊，也非常的難，希望大家都能有一個美好的婚姻。

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