當天氣變冷,或者走路、爬山等運動時間較長時,許多人的膝蓋會感到酸痛,其實,這是在提示我們的膝蓋健康狀況開始下降了。常言說“人未老膝先衰”,你的膝蓋還好嗎?專家支招,一個簡單的動作就能知道它的狀況,快來測試一下你的膝蓋老沒老。
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