随着生活水平的提高,人們對飲食的要求越來越高,注重飲食搭配和營養健康。
以前粗糧都是吃不起飯,大家用來充饑的主食,但現在,人們為了飲食健康,也更多的開始吃起了粗糧,粗糧能促進腸胃的消化和吸收,能夠很好的保護腸胃,為身體提供營養。
玉米面也是我們平常吃的比較多的,把粗糧拿來細做,不僅口感更好,營養也加倍,大人小孩都愛吃。
下面分享一道玉米面餅的食譜給大家,做法很詳細,一看就會,大家可以收藏着,做給家人吃,既可以當主食也可以當早餐,一舉兩得。
養生玉米面餅
配料:
玉米面150克、牛奶300克、雞蛋4個、油适量
烹饪步驟:
1.準備
2.攪拌
3.放入雞蛋
4.拿起筷子流汁就可以
5.準備容器
6.輕輕一拿就下來
7.即将出鍋
大家喜歡這個食譜嗎?歡迎點贊、評論
轉發關注香哈菜譜,學更多美食做法
,更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!