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哺乳期需要忌口哪些東西

圖文更新时间:2024-11-10 09:14:43

哺乳期需要忌口哪些東西?哺乳期一年都需要忌口嗎？哺乳期到底要不要忌口，換個角度提問更合适，就是哺乳期的媽媽要怎樣去吃因為哺乳期長達一年，而孩子的體質和腸胃功能都會伴随着月齡越來越好，所以媽媽們的飲食也應該是分階段的，現在小編就來說說關于哺乳期需要忌口哪些東西?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

哺乳期需要忌口哪些東西

哺乳期一年都需要忌口嗎？哺乳期到底要不要忌口，換個角度提問更合适，就是哺乳期的媽媽要怎樣去吃。因為哺乳期長達一年，而孩子的體質和腸胃功能都會伴随着月齡越來越好，所以媽媽們的飲食也應該是分階段的。

月子裡的飲食禁忌

月子裡的産婦是身體最虛弱的時候，月子裡的寶寶同樣虛弱。所以在月子裡得飲食媽媽們要遵循的原則是：1.盡量飲食清淡不要吃太過油膩的東西，太過油膩有可能堵塞乳腺；2.不要去吃刺激生冷的食物，比如辣椒刺激傷口；3.不要去吃醋，因為醋容易導緻鈣質流失；4、遠離煙酒。

出了月子的飲食禁忌

寶寶在一天一天長大，她的腸胃功能也在一天一天改善，比如很多寶寶出了月子開始攢肚子。所以這個時候母乳媽媽的忌口并沒有月子裡那麼多。這個時期需要忌口的是1.如果孩子有濕疹，不要去吃辣椒等刺激類的食物；2.遠離煙酒，這個是必須忌口的；3.盡量不要吃容易引起寶寶腹瀉的食物，比如紅薯、西瓜、菠菜等這些都是偏涼性食物。

寶寶半歲後的飲食禁忌

如果寶寶已經過了半歲，這個時候寶寶的腸胃需要開始添加輔食，适應力也是越來越好。所以寶寶半歲以後媽媽們需要忌口的東西特别少。

這個時候的媽媽們隻需要多去觀察自家寶寶，就能知道哪些食物需要忌口，所以這個時候對于媽媽來說，飲食可以逐漸恢複到産前的飲食，不需要刻意忌口。比如冰淇淋、辣椒都可以嘗試，嘗試完了可以看下寶寶的反應。

我們總結一下，哺乳期有哪些需要忌口：1.煙酒是絕對不可以；2、沒有消過毒的奶制品和奶瓶不用；3.不符合食品安全的食物堅決不要吃。

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