讀者提問：将軍你好，我最近有個小小的煩心事想偷偷地告訴你。我曾經有個談了7年的男朋友，陪我渡過了很艱難的時期，那會兒的他對我而言算是一種精神支柱。

後來我倆因為異國分開，雙雙都痛苦到了抑郁的狀态，我經常會夢見他一個人坐在黑暗的屋子裡，很無助的樣子，直到去年得知他結婚，這樣的夢沒有再做過了。

現在我也有了一個相愛的男朋友，馬上就要結婚，但又開始反反複複夢見前男友，一會兒夢見有人扔掉了他送我的衣服，我會哭到醒過來；一會夢見他感染了新冠，我心急如焚；一會夢見之前分手的場景，真的心痛到和當年一模一樣。

白天心情一切正常，一到睡覺，之前分手時候的難過就會突然襲來。

我非常愛我男朋友，跟他在一起我很幸福，不知所措的我真心求解，謝謝。跟前任是因為大學畢業後我倆對未來的規劃不同，我提出了分手，可以說是難過到少了半條命才提出來的。

分手兩年後他曾經來找過我，坦言很恨我，我自我剖析，可能我内心對他隐藏的情感有埋怨，也有很多愧疚和憐惜，所以當我過得幸福的時候潛意識會感覺不安。

如果是這樣的話，我應該如何面對和處理這個問題呢？

将軍答：

之前也說過，我不是精神分析取向的咨詢風格，所以夢境和潛意識在我拆解問題的過程中，并不是很重要的一part，最多作為一些輔助材料。

我反而認為，過度的在意和闡釋夢境，比夢到什麼更值得被關注。

在你的描述裡，反複夢到前男友，其實是有一種人為因素在起作用的，可能你夢到了一次後，白天就會去思考為什麼會夢到他、回憶過去的戀情，而白天的反刍可能正是你再次、再再次、反反複複夢到前任的原因。

就像有考試焦慮的人，因為白天太過于擔心考試發揮失常，而頻繁夢到考試場景。

你的無意識夢境驅動了意識反刍，而意識反刍又驅動了無意識夢境的再次發生。

并且，闡釋夢境也并非都一定指向過去的心結，比如你提到的對前任的愧疚、憐惜，也有可能是當下在現實中有不安，才會反映在夢境中，隻是恰好以前任作為一個鏡像被投射出來。

我說的這些都是可能性，不是唯一的官方解釋，講這些是希望你明白，夢境中的人和事也未必都有十分具象的意義，有時候甚至可能一切都與他無關，他或許隻是一個象征物。

又或者，夢境本身也沒有那麼多深刻的意義，比起僅從夢境中去探尋自己的心理狀态，更多聚焦在當下的現實生活去發現你應該面對的問題，更有價值。

再提供一個解題思路，你說當你過得幸福的時候，潛意識會感覺不安，這種不安其實蠻常見。

或許你有所不知，幸福、快樂和成功，也會給人帶來焦慮感，它是一種“損失厭惡”的本能。

當我們擁有了幸福快樂和成功的同時，也會不可避免地害怕失去、崩壞、稍縱即逝，這是一種心理防禦機制，在提醒我們居安思危，所以難免會在内心劇場預演種種可能面對的不幸，而它們又恰好反映在夢境中。

别太緊張了，并非所有夢都是sign，夢到了就是夢到了，結束了就是結束了，你現在需要的不是去細緻地拆解夢的意涵，而是放過自己事無巨細的剖析。

比起那些細枝末節的隐喻，現實中的明牌不是更值得去關注嗎？#夢##前男友#

大将軍郭，北師大心理學碩士，國家二級心理咨詢師，韓寒【ONE】人氣作者，著有圖書作品《對于自己你還是個陌生人》、《世界偏愛自愈自樂的你》。

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