《微精通》讀書筆記

微習慣，微習慣瘦身篇，《微精通》

微、精、通，

知識那麼多，我想都學通。但從哪兒學起呢？

“微精通”是一種開拓性的技能學習方法，隻需要找到感興趣的事物并系統學習，你就能提高自我的學習能力和創造能力，進而将其延伸到工作學習之中，迅速把握新課題的關鍵。

以微精通的角度看世界，似乎一切皆有可能。這會讓你感到非常自由，不再受困于枯竭的思路和單調的工作。精美的書籍裝訂？盆景栽培？踢踏舞？還是漂移轉彎？這些技能都有自己的微精通。

微精通沒有苛刻的專業要求，創意無限，充滿樂趣，隻是在日常的微小領域裡花一點時間練習，因此不會帶來任何壓力，卻能讓你逐漸成為别人欣羨的“達人”。

雖然很多人似乎要迫使我們相信，一生隻應該花費時間去專精一件事，但我們其實可以扔掉這個觀點，改變看待知識的視角，找對方法，做好任何自己感興趣的事情，獲得成就感和幸福感！



《微精通》這本書告訴我們，不要想那麼多，像孩子學習的時候一樣，找一個點，不用理會什麼基本原理、公理定律，隻管去做，反複練習。精通一件小事，然後把它做大，成為你的肌肉記憶，再然後換另一件事。

《微精通：輕松到不可能放棄的技能學習手冊》一書從三部分介紹微精通：

原理解析：微精通是一種從大腦習慣入手的極具自主性的動态學習策略。

案例實操：手繪線稿圖、鑽木取火、手工鮮釀啤酒…羅伯特介紹了39種微精通技藝。

意義深化：微精通一種有趣的生活态度！

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分享心得

《微精通》這本書告訴我們，不要想那麼多，像孩子學習的時候一樣，找一個點，不用理會什麼基本原理、公理定律，隻管去做，反複練習。精通一件小事，然後把它做大，成為你的肌肉記憶，再然後換另一件事。這聽起來是不是和刻意練習有點像呢？那麼微經通和刻意練習有什麼區别呢？

書中稱之為“微精通内核”1、入門技巧2、協同障礙3、背景支持4、成功回報5、可複驗性6、可實驗性

為了讓你有一個更直觀的感受，我舉自己踐行的幾個例子，你會發現微精通其實并不難，而且你也肯定不自覺地應用過。

1、入門技巧

有些技能并不像你想象得那樣"外行看熱鬧，内行看門道”，其實隻要窺得途徑，掌握了入門技巧，甚至隻是一點改進方法，就能收到明顯的效果。

比方說寫一手漂亮蠅頭小楷的入門技巧是握筆姿勢與寫字時的力道。

比如想學唱新歌的入門技巧是學會唱哆來咪發索拉西、識五線譜、讀五線譜。

2、協同障礙

學習新技能，可能要同時掌握好幾個技巧，而這些技巧會互相幹擾。比如剛剛學習利用五筆字型打字的人，常常覺得眼睛看不過來，需要看待輸入的紙質文字、需要注意鍵盤上的指法位置、需要留意輸出在電腦屏幕上的字是否正确，還要記五筆字型口訣，最好一開始就要盲打意識，這些都會在你剛開始學習5筆字型打字的時候，手忙腳亂，一時間無法協調好，這就是協同障礙。書裡提到，分離并建構這些技能，把這些技巧分别掌握好，能幫助你盡快“通關”。

3、背景支持

“工欲善其事必先利其器”，開始讀書時先調整好台燈的光線，想要練習瑜伽時先準備瑜伽裝備。

當然環境和人也很重要，遇到個指導你閱讀文學作品或練習瑜伽呼吸法的老師是多麼幸運。

4、成功回報

回報，是強大的助推力。如果單憑興趣趣去學習一項新技能，如果一再失敗，興趣将消磨殆盡，等待我們的隻有放棄。比如在書法學習的道路上，我的兒子從小學一年級從師戴老師，他是書法班開班的第1屆弟子，老師戲稱他為"大師兄"。兒子已經堅持學習三年，中間不斷地過級正反饋，現在已經過了少兒八級。還參加了大大小小的書法比賽，校級縣級市級都有獲獎。這樣及時的、正向的反饋讓孩子在書法的成長路上進步很快。

5、可複驗性

微精通的内容應該是有一定趣味的，即使一遍遍重複實踐也不會感到無聊。比如遊戲通關式的學習。

6、可實驗性

微精通就像一間微型實驗室，通過實驗，你能對反複做一件事情增加興趣。你進步神速、收獲滿滿，這讓你願意持續不斷地練習、完善改進！

喏，這就是微精通的力量。

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從《微精通》副标題：輕松到不可能放棄的技能學習手冊，可以看出這一本關于學習策略的書，但在我看來這本書介紹的是一種開放的生活态度，而讀這本書是我們邁向這種生活态度的第一步。

你願意去掌握這種方法嗎？那你在各種感興趣的領域都能做到微精通，試試看吧！

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