冬天女人補血補氣的湯-tft每日頭條

冬天女人補血補氣的湯

情感更新时间:2024-10-06 01:11:02

周末逛菜市場，竟然看到有賣桃膠的，喜出望外，價格都沒問，毫不猶豫買了一包，給錢的時候老闆說70塊錢一包，500克！呀，真是肉疼呀！想起我小的時候，爸爸在房前種了6棵水蜜桃樹，一到夏天，滿樹都是桃膠呢，我們嫌棄它粘粘的，每次手一碰到，都惡心地往後退。沒想到現在這東東倒是火起來了，身價何止百倍呀！大家都把它當成寶了。

為什麼将桃膠當成寶？人家可是有來頭的哦：桃膠跟燕窩一樣，保養身體健康的作用非常的好。平常的時候适當的多吃一點的話，能夠有效的起到促進血液循環的作用，而且還可以增進胃的消化能力和腸道的吸收能力。女性朋友平常的時候可以使用桃膠來炖冰糖食用，每周吃一次就可以達到非常不錯的調養身體、細嫩肌膚的效果。桃膠的價格親民，功效卻能跟燕窩相提并論了，愛美的女人們可要多吃哦。

冬天女人補血補氣的湯（女人要多吃這湯羹）1

今天的這個甜品，是特意用來犒賞自己的，除了膠原蛋白足足的桃膠，我還搭配了銀耳，銀耳中含有較的膳食纖維。鈣、鐵的含量也很高，是一種高級滋養補品。特别适合咱們女人吃，這三個食材搭配在一起，實在是不可多得的美容佳品呀！食材易得，平常可要多給自己補補哦！越吃皮膚越水靈！年年十八不是夢！

這道桃膠銀耳蓮子羹所需要的食材：蓮子、桃膠、銀耳、紅糖，食材的量不需要特别精确，你喜歡吃什麼就稍微多放點，不喜歡吃的就少放點，我喜歡銀耳，我每次熬銀耳羹，總是放得多多的，吃起來超級爽！

冬天女人補血補氣的湯（女人要多吃這湯羹）2

将所有的食材泡發，洗幹淨，這些食材都比較容易泡發，半個小時就差不多了

冬天女人補血補氣的湯（女人要多吃這湯羹）3

桃膠生長的樹上，所以不免會沾上些許的桃樹皮等雜質，泡發後仔細将附在上面的雜質清除幹淨。

冬天女人補血補氣的湯（女人要多吃這湯羹）4

我買的蓮子是去芯的，但是還是會有少量幾個沒去幹淨，所以要稍微檢查下，将蓮子芯去幹淨，銀耳撕碎，一起放入電飯鍋裡。

冬天女人補血補氣的湯（女人要多吃這湯羹）5

倒入食材三倍的水

冬天女人補血補氣的湯（女人要多吃這湯羹）6

蓋上蓋子，設置煮粥鍵，将食材煮好

冬天女人補血補氣的湯（女人要多吃這湯羹）7

出鍋後放入一勺黑糖調味。黑糖補血特别好，如果你想要更滋潤，那就加冰糖吧。

冬天女人補血補氣的湯（女人要多吃這湯羹）8

清甜滋潤的桃膠銀耳蓮子羹就做好了，口感特别滋潤，當早餐當晚餐當宵夜都很不錯呢，女人就要好好愛自己，多給自己做點美容又滋補的小甜品吧，好吃不長肉，越吃越漂亮！做法還超級方便，你一定要試試哦！

冬天女人補血補氣的湯（女人要多吃這湯羹）9

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