牙黃是一種怎麼樣的體驗？在人多的地方，根本不敢肆無忌憚地大笑，隻能抿着唇或者用手捂着嘴。

連笑聲都隻能偷偷從縫隙中傳出，太憋得慌了！

更别提選口紅的時候了……又要顯人白還不能顯牙黃，太難了！

好不容易翻遍各大美妝博主的種草視頻買到手才發現根本就不是那麼回事……于是連同口紅和博主一起打入冷宮！

哎？錢和時間怎麼都白花了！

牙怎麼就變黃了呢？先說一個殘酷的事實：天然的牙，本來就是偏淡黃色的。

咱們看到的那種潔白無瑕的牙齒，不是靠濾鏡，就是後天斥了巨資~

因為牙齒的結構分三層：

最外層的半透明的牙釉質

中間的淡黃色的牙本質

最内部乳白色的的牙髓

這三層都是一層套一層的，套在一起，就有了一顆偏淡黃色的牙齒

如果排除氟斑牙和四環素牙*問題，你需要注意以下幾種情況：（*氟斑牙和四環素牙是牙齒從内部開始發黃，想要變白一般需要到醫院治療。）

抽煙和喝酒

日常的飲食中，愛加醬油、醋

靠喝咖啡、可樂、茶葉等有顔色的飲料續命

如果你有以上的情況，那麼就要注意一下喲，因為咖啡漬、可樂漬、茶漬、煙漬、酒漬等色素分子很容易附着在牙齒表面，把牙齒染黃。

要是平時再不注意牙齒的清潔，食物軟垢、牙結石堆積在牙齒上，牙齒就顯得更黃了。

所以牙齒要怎麼變白呢？目前市面上常見的美白方法有這麼幾種：

美白牙膏

美白牙貼

洗牙（噴砂）

全口美白

貼面

美白牙膏

很多姐妹在挑選牙膏的時候，會專門買标注着美白功效的牙膏。

其實各種牙膏的效果應該是差不多的，就算是标注着美白功效的牙膏，也隻是通過對牙齒的物理摩擦進行的清潔，美白效果也十分有限。

還不如直接買最普通的含氟牙膏剩下的錢買肉吃，不香嗎？

總結

優勢：日常在家就可以操作

劣勢：效果很不明顯，心理預期不要太大

美白牙貼

美白牙貼的原理其實就是用含有低濃度的過氧化物分解去除牙齒表面極淺的色素；

美白牙貼的操作也十分簡單，隻要按照常規的操作照做就行。

總結

優勢：操作簡單，方便快捷

劣勢：維持時間短，牙龈會酸痛

洗牙

還有很多人認為去洗一次牙，牙齒就會變白，其實“不完全是”。

洗牙是用超聲波的高頻率震蕩來擊碎牙石，和日常刷牙比，确實要幹淨很多，如果能再加上噴砂（使用高壓氣流，把特制的二氧化矽鹽砂噴射到牙齒表面，清除不易刮除掉的牙齒表面的附着物）的話，牙齒是會比之前的顔色白一些；

不過洗牙也隻是還原牙齒原本的顔色而已，如果你長期抽煙喝咖啡，那麼洗牙 噴砂能夠幫你洗掉牙齒表面殘留的各種色素，讓牙齒變白一點點；

“洗牙能很有效地去除牙結石和牙齒表面的軟垢，幫助我們擁有一個健康的口腔，建議小可愛們半年或者一年去洗一次牙喲~

總結

優勢：清潔牙齒，維持口腔健康

劣勢：沒有美白效果

全口美白

常見的全口美白 主要分兩類一種是大家比較熟悉的冷光美白（通過氧化還原的方式，使牙面上的有機染色大分子（深色的）被分解成小分子（淺色的），從深色變成淺色，牙齒就達到了美白效果；）

還有一類是皓齒美白（在專用牙龈、牙體防護系統的保護下，使經過特殊光學處理的納米光催化牙體活化劑上，在牙體表層建立美白作用通道，美白成分直接作用于牙體，通過氧化還原作用将牙體内的淺、中、深層所殘留色素清除；通過氟化作用，促使牙釉質新生，封閉牙本質小管和牙釉質微孔。不改變牙齒結構的情況下，能産生美白作用）

兩種方式都對專業操作的醫生和設備有一定的要求，但是效果都比較明顯~

總結

優勢：美白效果明顯，美白過程基本沒有不适感

劣勢：對牙釉質有一定損害且需要定期去做

上面的一些美白方案都是針對輕微的牙齒泛黃，如果你的牙齒顔色很深，或者患有四環素牙等牙齒疾病的，就很難用樓上的方式解決，可以選擇微創的手段。

牙齒貼面

瓷貼面就是用粘結的材料，把修複體固定在牙齒上，從而遮蓋已經缺損、變色的牙齒，改善其色澤并且恢複健康的狀态。

原理有點像我們女孩子做的美甲，通過在牙齒上貼很薄的一層貼面膜來改變牙齒的顔色~

不過也不是所有人都适合做牙齒貼面的，大家在做的時候一定要咨詢正規醫院的醫生喲！

總結

優勢：美觀程度高，效果顯著，恢複快

劣勢：制作複雜，價格昂貴，對醫生的選擇度較高。

牙齒美白之外的一些事做完牙齒美白之後，大多數姐妹以為從此“一勞永逸”，但是要想維持“長久”的美白效果，需要大家從生活的點滴呵護，小白整理了幾個小貼士，可能會有幫助：

#1

注意事項

首先做完任何牙齒美白的動作之後，短期内不要進食過冷或過熱的食物，它們可能會引起牙齒過敏。

未來24小時避免紅酒，茶，咖啡等帶有深色色素的食品~

#2

日常對牙齒的護理

建議使用軟毛牙刷點此立刻購買，也不要太過用力的刷牙，減少刷牙産生的摩擦對牙龈的傷害。

另外，一定要掌握正确的刷牙方式喲~

如果你做不到巴士刷牙法每天刷牙兩次每次刷牙3-5分鐘的話，不妨試試電動牙刷

另外，學習使用牙線和沖牙器來清潔牙齒的縫隙喲，畢竟平常刷牙隻能清除牙齒的百分之六十的面積，還有剩下的百分之四十是刷牙刷不到的死角~

#3

定期複診

最後，大家如果已經去醫院做了項目，就需要堅持定期回去做跟蹤檢查，這樣才能保護和長期維持良好的狀态。

關于牙齒美白的内容到這裡就結束了，有這方面需求的姐妹可以在多方面做做功課，或者如果還是不清楚的，歡迎點贊留言評論喲~

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