光潔白皙的額頭總能給人留下美好的印象，然而惱人的痘痘總是肆無忌憚的出現在額頭上，顯得突兀又尴尬，任是底子再好的姑娘也不能底氣十足的出來抛頭露“額”了!

細數額頭上長痘痘的原因：

1、皮脂分泌旺盛

皮脂腺受到荷爾蒙的刺激，會産生更多皮脂，然而油膩的皮脂，混合正常脫落的老角質，囤積在毛囊中，皮脂腺分泌越旺盛，毛囊越容易阻塞形成粉刺。痘痘長出來主要是體内代謝不好，還有就是吃了刺激食物。那麼想要去除痘痘就要保持良好睡眠和飲食習慣，少吃刺激食物，少吃煎炸燒烤，多喝水排毒。使用一些天然無油配方的祛痘産品，這樣祛痘效果更好。

2.毛囊内的變化

随着荷爾蒙增加及皮脂分泌旺盛，毛囊即發生變化，正常死掉的角質會逐漸排出，然而青春期老角質很快脫落使其粘在一起，再混合皮脂而阻塞毛囊。這次情況要每天用卸妝油清潔肌膚。

4.内分泌

有些女孩子雖然美容工作做得挺勤快，臉出油也不多，可總是會發一些成片的細小痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘問題很有可能就是内分泌引起的。

5.便秘

便秘問題通常都會導緻唇部四周出現痘痘，那是因為體内的毒素積聚，通過皮膚排出而引起痘痘。

6.角質厚重

有時候，幹性皮膚也會長痘痘，倒不是油脂分泌得過多，而是角質積累得堵塞了毛孔，“悶”出了痘痘。

7.壞習慣

有些女孩子有用手撐腮幫子的習慣，還喜歡用手去摸臉，殊不料這樣的習慣很容易将手上的細菌帶到臉上，特别是已經長了痘痘的地方，更不能用髒手去摸。

8.經常熬夜

熬夜容易導緻睡眠不足，這樣的話，肌膚長時間處在疲勞的狀态，所以也很容易就長痘痘。

額頭上長痘痘5方面要注意：

1、清潔肌膚

油脂分泌過盛，油脂分泌物堆積導緻毛孔堵塞，進而長痘；所以我們要清潔肌膚，尤其是T區出油多的妹子，一定要早晚做清潔工作。

2、植物草本消炎

草本植物治療皮膚，很多植物的抗菌消炎效果比西藥還強，溫和又不刺激。如護膚品市場常用的茶樹、金縷梅、茶樹都能對痘痘強效消炎抗菌, 且保持面部油脂平衡。選擇消炎護膚品的時候一定要通過正規途徑以及看清産品成分和功效。

3、調整消化道功能

消化道功能不好可以使痤瘡加重。所以應該保持大便通暢，有利于濕熱毒邪的排洩，養成每日大便的習慣，同時多吃粗糧和富含纖維素的食物，如芹菜，豆角，絲瓜，白菜等。如果長期便秘的話，可以每天用少量的番瀉葉泡茶喝。

4、作息規律不熬夜

保持一個開朗的心情，不要熬夜。熬夜對皮膚傷害是非常大的，每天晚上皮膚都會有新陳代謝的運動，如果此時你還在熬夜，那你皮膚的新陳代謝就無法完成。

5、不要擠痘痘

長了痘痘可千萬不要用手在那亂擠，亂摸。如果你強烈有挑痘痘的欲望，OK，可以，但千萬不要用指甲去擠，等痘痘長熟以後，把痘痘針消毒，輕輕的挑，把白色膿頭挑出來即可。

6、不要留劉海

長發痘痘美女在發痘特别嚴重時，請梳馬尾，切記不要頭發貼臉頰。

7、少化妝

愛美的你不要最好不要再用化妝品，塗隔離霜OK啦，底妝還是免了吧，塗了隔離霜記得一定要卸妝哦！

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